Thời tiết vào thu thường làm cho bạn có cảm giác khát nhiều hơn và da có vẻ khô đi, một ly sinh tố thanh long là sự kết hợp giữa thanh long, chuối và sữa chua sẽ giúp bạn vừa có đủ dưỡng chất, lại có làn da mịn màng, tươi mát hơn đấy.
Sinh tố thanh long

Nguyên liệu cần có:

  • 1 quả thanh long
  • 1 hộp sữa chua có đường (Vinamilk hoặc Ba vì)
  • ½ (một phần hai) quả chuối tiêu
  • 1-2 muỗng súp nước si-rô đường
  • đá bào
Hướng dẫn cách làm:
Sinh tố thanh long

Sinh tố thanh long

  • Thanh long gọt bỏ vỏ. Bạn có thể dùng bút chì vẽ hình lên quả thanh long, dùng dao nhọn cắt theo hình đã vẽ rồi nhẹ nhàng tách phần vỏ bỏ đi, dùng thìa múc ruột thanh long cho vào cối xay sinh tố, còn lại phần vỏ dùng để trang trí cho đẹp mắt.
  • Chuối tiêu bóc bỏ vỏ, cắt miếng cho vào cối xay sinh tố cùng với thanh long.
  • Tiếp tục cho vào cối xay sinh tố một hộp sữa chua (đã được đánh ra cho thành lỏng), si-rô đường và đá bào. Bật máy xay cho hỗn hợp nhuyễn khoảng 1 đến 2 phút.
  • Rót sinh tố thanh long ra ly và thưởng thức.

Bí quyết: bạn có thể làm si-rô đường bằng cách cho đường và nước vào nồi với tỷ lệ 2 đường 1 nước, đun nhỏ lửa trên bếp vừa đun vừa khuấy cho tan đường, đến khi đường tan hết thì không khuấy nữa. Đun đến khi nước đường sôi liu riu một chút thì tắt lửa, bắc ra, để nguội. Vậy là mình được nước si-rô đường rồi. Si-rô nguội, bạn có thể đóng chai để dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sinh to thanh long sinh to sua chua thanh long sinh to thanh long sinh to thanh long chuoi

kiểu Nhật canh cua dongm canh cua dong ngon công thức lẩu có thác lác khổ qua du lịch hong kong khuyên tai gỏi xoài tôm khô salad xà lách tôm sốt cà do lam mut khoai làm chuối nếp nướng xoi mit la cam rau câu pho mát kem day tam đầm chả cá rô phi chiên lam banh khoaiho mam ruoc ngon khia long heo thã¹ng thit ga Mâu cách nấu canh cá ngon cha com canh suon ngon mousse dau tay bánh trôi bánh chay ngũ sắc pho mai nuong cach lam oc buou cach lam nui sot so pizza hai san ngon cupcake gừng vit nau mang tuoi Rau trộn cách nấu canh chua chả cá dọc mùng trà xanh pudding lam da dieu sot ruou nghêu hấp giấy bạc Món chính sai lầm cơm trắng chiên gà quay nước vải bạc hà rau đay nau che Phòng bếp xinh nhờ nội thất và cách thịt gà xào đậu phộng Quý cải bẹ xanh cách làm chả tôm Xao năm thit ghe che troi bun thit nuong NHO banh que pho mai bánh mousse chocolate món ăn từ hải sản mở cách trộn gỏi cà đắng mi đậu hủ chiên giòn cach lam mousse chanh day Bạch loÃƒÆ Cua rang me chuối bánh hầm sua lac lam lap xuong trâu xào lá lốt may vã banh cuon ap chao ngon Nộm cơm rang phô mai bò kho nấm hương ấm trà Món Canh Ngon chanh leo bánh bông lan phô mai trứng muối tart tao cá thu chiên tỏi ớt muối hành chè khoai dẻo do uong dac san phu tho dac san thit chua món rim ca loc nuong heo hơi Lưu viem hong dua leo lam kim chi xúc ca dieu hong chao tom chien me NhÒ trung ga omlet bữa trưa canh ca khoai can nuoc bà nh pancake mocktail trái cây xanh SÃƒÆ nấu kim chi củ cải với sườn lam cha bánh mì nướng phô mai trứng mì tôm trộn mộc nhĩ mực hấp dây nấu ăn món ăn giàu canxi nước tiểu nước tương cà C Làm banh chuoi canh nau trứng món ăn giải nhiệt mùa hè thịt rang tôm trang trí tết cách cắt tỉa rau củ đẹp thạch trái cây nước cốt dừa list lẠu banh phong