Thời tiết vào thu thường làm cho bạn có cảm giác khát nhiều hơn và da có vẻ khô đi, một ly sinh tố thanh long là sự kết hợp giữa thanh long, chuối và sữa chua sẽ giúp bạn vừa có đủ dưỡng chất, lại có làn da mịn màng, tươi mát hơn đấy.
Sinh tố thanh long

Nguyên liệu cần có:

  • 1 quả thanh long
  • 1 hộp sữa chua có đường (Vinamilk hoặc Ba vì)
  • ½ (một phần hai) quả chuối tiêu
  • 1-2 muỗng súp nước si-rô đường
  • đá bào
Hướng dẫn cách làm:
Sinh tố thanh long

Sinh tố thanh long

  • Thanh long gọt bỏ vỏ. Bạn có thể dùng bút chì vẽ hình lên quả thanh long, dùng dao nhọn cắt theo hình đã vẽ rồi nhẹ nhàng tách phần vỏ bỏ đi, dùng thìa múc ruột thanh long cho vào cối xay sinh tố, còn lại phần vỏ dùng để trang trí cho đẹp mắt.
  • Chuối tiêu bóc bỏ vỏ, cắt miếng cho vào cối xay sinh tố cùng với thanh long.
  • Tiếp tục cho vào cối xay sinh tố một hộp sữa chua (đã được đánh ra cho thành lỏng), si-rô đường và đá bào. Bật máy xay cho hỗn hợp nhuyễn khoảng 1 đến 2 phút.
  • Rót sinh tố thanh long ra ly và thưởng thức.

Bí quyết: bạn có thể làm si-rô đường bằng cách cho đường và nước vào nồi với tỷ lệ 2 đường 1 nước, đun nhỏ lửa trên bếp vừa đun vừa khuấy cho tan đường, đến khi đường tan hết thì không khuấy nữa. Đun đến khi nước đường sôi liu riu một chút thì tắt lửa, bắc ra, để nguội. Vậy là mình được nước si-rô đường rồi. Si-rô nguội, bạn có thể đóng chai để dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sinh to thanh long sinh to sua chua thanh long sinh to thanh long sinh to thanh long chuoi

Đoàn Xuân Trái cây nhiệt đới rưới bột sắn dây thach trai cay ngon món Ấn salad cã banh canh chay ngon thịt nấu dưa cải Thủy tinh cà muối ớt cari ga cach nau chao dinh duong Những thực phẩm nên tránh dùng lò vi tông màu trà trà bông cúc trà hoa cúc ung thư xoi khoai mon tÃÆm Món ca Hấp tôm đồng nước màu kho cá thịt Bánh tét lẫu cá lóc Nau cháo lam banh khuc bach gỏi củ chuối chuối hột nham Nuoc cham ga luoc súp tôm hùm Bisque khuyên ³n Khoai sá bánh kem ngọt Dây chả khoai môn trứng 5 món đặc sản dân dã ở Bến Tre Trái Cây Chê đô ăn uô ng gia m cân nhanh cho ngư bánh mì kẹp thịt gà cọc đi tìm trâu nộm ngó sen gà sụn gà xốc tỏi ớt rau răm hành rau củ xào cơm nắm thịt rong biển thịt cua vit xa xiu thom ngon lá lốt cuốn thịt heo mứt tết matcha pancake khoai lang say deo ngot cach lam hoanh thanh cach lam xoai lac ngon món ăn tốt cho nam giới nam dui ga xao ngon Đâu bắp cá rô phi cam quýt Lua Chân giò nhồi thịt món lạ mà quen thịt ba rọi cách nấu sứa canh cải nấu chả cá hormone tăng trưởng cach nau chao luon trung bac thao bún chả kiểu hà nội Tra bánh crepes xíu mại trứng cách muối dưa leo bún gà người thân củ kiệu muối cà bung chế biến tận dụng vỏ hộp xay sinh tố dâu và chanh tốc độ hàu cuộn thịt nguội day nâu sup toc tien công thức trứng xào me Bún ốc hẻm nhỏ cach lam ca nuc hap cach lam siro dau những loại quả nên hạn chế ăn khi bắp bò ngâm nước mắm vit ham cu sen canh bi kho chien thom ngon Cà na bếp độc thân cha gio india ga kho hat de lam hoa thien ly thom ngon cari nuoc dung Bi do xao cac mon canh chua boˋ nộm gà trộn xơ mít ngon Cánh riêu cua cach lam ot ngam dam hạnh tôm phô mai nướng món tây trung tron sot maynonnaise cho bua sang chè khoai lang nấu bột báng cach ngam bap bo nuoc mam sup trung thom ngon khoai tây chiên xù he xao trung muối hành lá bun oc nguoi ngon Cocktail trái cây việt thit cho khoai tây nhồi thịt thước đo bi dao ham ngu vi cocktail cổ điển bánh bông lan nhân lạp xưởng Bắc Kinh