Đang trong mùa táo ta chín rộ, bạn hãy tận dụng thời điểm này để làm cho mình và người thân những ly sinh tố táo cà rốt ngọt ấm nhé.

 

Món sinh tố vừa có công dụng giữ dáng, đẹp da đó.

 

Nguyên liệu cần có:

- 10 quả táo ta

- ⅓ (một phần ba) củ cà rốt

- 100 g sữa chua (bằng 1 hộp sữa chua)

- 30 g sữa đặc.

- 200 ml nước ấm.

Thực hiện:

 

Bước thứ nhất(1):

- Táo rửa thật sạch, ngâm táo trong nước muối pha loãng khoảng 20 phút. Sau đó lấy táo ra rổ để cho ráo nước.

- Tách táo lấy cùi và bỏ hạt.

 

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt nạo vỏ, rửa thật sạch, cắt thành miếng nhỏ. Hấp cà rốt tới chín.

 

Bước thứ ba(3):

- Cho cùi táo, cà rốt hấp chín, sữa chua, sữa đặc và nước ấm vào máy xay sinh tố.

 

Bước thứ tư(4):

- Xay nhuyễn hỗn hợp.

 

Bước thứ năm(5):

- Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Theo Ngoisao.net

Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)