Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, với cách làm không quá khó, bạn đã có ly sinh tố rau má mát lạnh dành cho cả gia đình.
Nguyên liệu:
- Rau má
- Đường, vài viên đá lạnh (định lượng tùy theo sở thích của bạn).
Cách làm:
- Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng.
- Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.
- Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã, lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má.
- Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh.
Cún Khang
Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)
