Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, với cách làm không quá khó, bạn đã có ly sinh tố rau má mát lạnh dành cho cả gia đình.
Sinh tố rau má mát lành

12-278852-1375790379_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Rau má
- Đường, vài viên đá lạnh (định lượng tùy theo sở thích của bạn).

Cách chế biến:

2-478903-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng.

3-822687-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.

5-406965-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã, lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má.

7-650285-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành

bánh quy cơm rang dưa bò món nem thanh tra ngam duong cách nấu canh khoai sọ ngon Nấu Phở trung cut sinh to dau cho mua he móc treo có cach lam mang nhoi thit vit nau măng atisô cach lam macarons ngon củ cải trắng che ngo nep Những món ăn bún chả kiểu hà nội hạt é mochi nhật bản chè nếp cẩm và khoai sọ Chè nếp bữa bò trộn xà lách băn Sườn non ram banh nep chay cach lam bap bo hap mon banh dau nhoi thit lam salad bo ngon siêu tốc salad vòng nguyệt quế bánh hẹ chiên cach lam banh bao nhan trung muoi cac mon ham cach xao bun ngon công dụng của bia đậu Cách làm Bún chả giò măng tươi hầm chân giò cheese cake cach nau chao khoai lang canh ca loc pho cuon chay cach nau canh chua mien nam kim bap banh mi ngon Đu trộn salad bắp cải tím rau cà u cam Canh cha ca cach lam heo xao ngu vi các món cuốn ngon mát cach nau xoi cuon ba mau hào nướng ga tron rau ram banh ran bi ngo hấp trứng cách làm gà nướng quan nhat ngon GiÒ giá thit cuon rau cu công thức bột tôm Canh bầu nau sup cach lam cupcake vung den bÃƒÆ nh su củ cải ngâm giấm cách làm vịt nấu măng bung hùm nấu bí ngòi với thịt Trung Quốc snacki khoai tây bi soi món chả bơ xay sinh tố phá Ÿ Thit lon riềng kho cá chim mướp xào gân bò xào sa tế Thiên Trúc Giữ nếp nhà qua từng bữa ăn sốt kem chiên Nhai măng ra nhạc sua chua vi chuoi lam banh chuoi hap nhũ chả khoai môn hấp ga tam Bùn bo đồ chơi vải an toàn chuối đông cach lam banh la sườn chiên rang thính nhửng bánh khoai dừa nạo nău ăn ngon xÃ Æ canh cua muop mong toi hỗn hợp nét quả hồng 3 món chè giải nhiệt cho ngày nóng cach lam sua sen cach nấu xôi nếp than thực phẩm trong ngày việt quất chanh bữa cơm nguyễn trái cây trộn cach nau thit bo sot vang Món Nhật Muc xao Tráng miệng sup cua lot thom phạm quả lặc lày cá rán ngon cach lam oc om chuoi dau ngon thịt xào cà chua ca sĩ hồ ngọc hà che bien mon xao