Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, với cách làm không quá khó, bạn đã có ly sinh tố rau má mát lạnh dành cho cả gia đình.
Sinh tố rau má mát lành

12-278852-1375790379_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Rau má
- Đường, vài viên đá lạnh (định lượng tùy theo sở thích của bạn).

Cách chế biến:

2-478903-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng.

3-822687-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.

5-406965-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã, lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má.

7-650285-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành

cách làm tôm kho củ sen sốt cá chim thẩm cach lam che dau xanh pho tai thịt gà hấp sữa các món ăn sáng ngon bò khô miếng thit xao gia bún gạo Bún gạo xào chay không sợ Phá Ÿ cach nau so long chien bo cach lam xoi ga tu bao cach nau mi den han quoc Thưởng thức canh gà đen của người Ca nau mang mứt cóc chua nhan thap cam banh trung thu Hàng Bông thịt nhân trứng chiên tráng miệng với xoài gà chiên gà lăn mè Thiên Trúc ngao xÃƒÆ o bò mỹ9BCBDD" href="/index.php?q=mứt trái lê">mứt trái lê Vào mon banh u ba trang cẠch lam kim chi cuon mut dua thom ngon lẩu mam nước chấm gỏi ga kep pho mai mut gung ca hoi nuong la thyme ngon cach nau chao tom nam caramel ngon cach lam mut sen cá hấp tương hột trung nuong frittata ngon bánh bao xoắn bun măng chay com chien trung thit ngon cha ca ngon uong nha đam nấu chè cà ngon sạch sẽ mocktail atiso cách kho cá ngon không bị tanh cơm rượu ngọt lẩu mắm miền Tây các món đậu ngon Đậu rán mỡ hành cach lam bôt chiên gion Tự làm Mâm cơm ngon banh muffin pho mai cách làm hoa giấy trộn muối ớt xanh giò nấu đu đủ lau dau ca hoi ngon mật ong sốt thịt ba chỉ làm bánh b MÃÆmf="/index.php?q= hải sâm"> hải sâm Canh bầu mặn Thịt chiên banh bo com ruou Cỗ món ngon với gà lẩu mắm hủng hỉnh cach nau dê Điểm đến Đâu hu mất thời gian mien xao hai san ngon chao bo cau lam nuoc dua hau ep rau mÃƒÆ bánh quy cháo sườn non cach nau xoi khuc cach lam mi trung tuoi món ăn gỏi nộm bà nh bao hẠp yêu Bánh nậm Đà Nẵng chè bánh lọt phù gà xé Bánh mỳ gà xé loại Thịt gà trộn Canh sườn heo gムgoi canh sa kê nấu sườn uc ga xao non dua Bánh Khảo Kẹo Lạc sot sa ot Cách luộc mẹo chọn hoa quả tre hue thom ngon áp chảo Thịt xiên áp chảo nui gạo Món Nhật sốt mật ong sáo cach goi banh tet GÃƒÆ kho xÃƒÆ sốt bò mì ý Nồng nàn chõ xôi nhỏ nhẻ làm chậu cây treo cupcake cà chua bò cà phê bò cà phê sữa món Tây cơm hải nam thịt bò cuộn cải xanh cá hồi ôliu món Tây gà xào đậu phộng cach lam banh chuoi hat de chiều Cá nục kho thơm Nấu Ăn chao hau sua cóc ngâm chua ngọt các mon canh