Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, với cách làm không quá khó, bạn đã có ly sinh tố rau má mát lạnh dành cho cả gia đình.
Sinh tố rau má mát lành

12-278852-1375790379_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Rau má
- Đường, vài viên đá lạnh (định lượng tùy theo sở thích của bạn).

Cách chế biến:

2-478903-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng.

3-822687-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.

5-406965-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã, lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má.

7-650285-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành

nước dùng món hoa cach lam sua chua vi chuoi bò hầm chè nếp cẩm diềm nếp cẩm nấu sữa chua sữa chua thanh long banh cookies dua sua chua vi chuoi sữa chua nho sữa chua nếp than Quy nuoc sam trứng cuộn rong biển cach lam mut ca phe sữa chua nếp cẩm cơm nắm sốt bò cach lam sua chua mit mam tep cách làm sữa chua bò nướng chè sữa chua nếp cẩm công thức sữa chua yaourt hoa quả Sữa chua hoa quả Chi礙n cá ngần tẩm bột chiên cách làm sữa chua làm sữa chua Cùng làm sữa chua dẻo cach lam tra muc món ăn tốt cho súc khỏe công thức sữa chua đu đủ sữa chua dẻo Cách làm sữa chua giải nhiệt mùa hè thời tiết lạnh Chè nếp cẩm đậu ván trắng giải Cu cai cach lam goi nam kim cham Cách làm sữa chua mít ngon mát Mẹo chọn đồ ăn khô đạt tiêu chuẩn ly thủy tinh Cún Khang Gan xào ngũ vị làm trứng sốt sữa chua đu đủ cho bé công thức sữa chưa dẻo nấu rau câu từ kẹo dẻo sữa chua mít ngon cach nấu cơm cháy trái cây sữa chua dẻo hương lựu Lang thang các quán nộm ngon Hà Nội tự làm sữa chua dẻo cách làm sữa chua mit ngon cây sữa chua trái cây sữa chua trộn rau củ lam banh noel sữa chua lê mít công thức làm sữa chua sữa lắc vịt hon cá lóc chiên sữa quế gỏi thịt bò công thức cháo thịt trai bánh mỳ cach xao thit bo ngon muối sã nấm tôm xào đậu hà lan sữa đặc làm mứt hu tieu ca cay xe com Rượu bắp non kem dứa rau ram trái cây dầm sữa chua bun tron nam ngon sua dua cach muoi chua thú cưng dau hu thom ngon Xuất tinh sớm banh bong lan pho mai tuoi trái sấu ngâm gối tựa lưng Món Nhật cà chay dau phu hap Cháo ngon 3 món ngon và bổ dưỡng rất tốt cho cuoi tuan làm sinh tố cà rốt Thuật phong thủy cho gian bếp yêu của óc heo hấp đậu xanh lam banh gang Ä Ã³n canh bí đỏ nấu mọc lam tom rang ngon sắc Đẹp List Chao nau Cá Chiên canh kim chi đậu hũ nấu thịt heo dồi chẠrà n lười nau che kiem giá Ä á ƒ cach lam sua chua deo thach hinh trung Giò kho măng è ¼å² çŽ nui xào thịt bò Đình dế đài 沙拉 hàng sườn hầm đậu niêu