Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, với cách làm không quá khó, bạn đã có ly sinh tố rau má mát lạnh dành cho cả gia đình.
Sinh tố rau má mát lành

12-278852-1375790379_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Rau má
- Đường, vài viên đá lạnh (định lượng tùy theo sở thích của bạn).

Cách chế biến:

2-478903-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng.

3-822687-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.

5-406965-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã, lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má.

7-650285-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành

Cá Kho nem tai cà hap Món Ý pà hấp xôi củ sen Thit vai heo dưa chuột trộn gà mộc nhĩ trộn chua cay rau câu sương sáo cari heo súp củ sen che ngo khoai lang ngon che yen chung hat sen Mẹo hay chọn mua được quả na ngon giàu bữa trưa Bo kho nướng cá với riềng mẻ xương chắc khỏe quả mận mận khô MÃÆm áo trễ vai Bữa cơm dành cho 251 thực khách của thí cach lam tom nuong sot chanh day canh mực nấu thơm tự làm cà phê khử mùi thạch trái cây sữa chua com ga goi la sen nôm cách cắt tỉa rau củ đẹp nau chao khoai taynd-color: #2E6614" href="/index.php?q= trÃƒÆ xnah"> trÃƒÆ xnah kiểu Nhật bo sot hanh thom ngon Bắc An Biscotti bi chay chim sẻ trứng cút xào chua ngọt gà nhồi thập cẩm món rim canh cá hồi laptop rau củ nhúng bột chiên ca chep lam kem dau xanh giò salad tron bo ngon phở xào đầm cúng banh kem cách làm bánh xoài Cá ran huong dân nau an móng thường Các món ăn chay b㪠chế biến thịt dạ dày xào nấm công thức phượng hoàng ấp trứng kho muc rim thom ngon X么i đuôi cá sushi nhat che bien bo bồ đào nha Ä au dinh dưỡng bánh mì nấm nướng Con sau Dồi nuoc ngoai nấu ăn mở C cách làm bánh sữa chè mít Canh mọc Canh mọc nấu măng chua MÓN CHIÊN cach lam banh lamington ngon Tom chien xu mon my ngon dinh duong cho be banh chuoi nep nuong bo lui trung hap kieu nhat đậu phụ hấp tôm Ý Tưởng cá cơm muc xao dau ha lan Vịt bánh trôi ngũ sắc Ăn kèm xào ốc Món Pháp da day heo xao sa ot CANH Gà lá lốt nước chấm kiểu thái cà ri cà Cách làm tàu hũ chế biến đắng ricottta cheese Băng xuc ông Hầm CANH CHAY Chế biến Món xào bánh papparoti vá chanh bình trồng cây nướng bạch tuộc chè nha đam chè menu mon chao ga hat sen táo ruột đỏ hơi thịt gà nấu rau củ