Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, với cách làm không quá khó, bạn đã có ly sinh tố rau má mát lạnh dành cho cả gia đình.
Sinh tố rau má mát lành

12-278852-1375790379_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Rau má
- Đường, vài viên đá lạnh (định lượng tùy theo sở thích của bạn).

Cách chế biến:

2-478903-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng.

3-822687-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.

5-406965-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã, lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má.

7-650285-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành

thịt heo nấm nhồi với tôm thịt băm pha nước mắm nêm thuc don mon ngon Viet canh ga nuong tuong ot mẹ kem sữa đảo cách lam banh mi so huyet xao vịt nấu cháo thịt gà xao tom xoc toi thom ngon sô cô la hình mặt cười trộn gỏi xoài công thức kem chanh thit nac nau canh Cach lam ruoc pha nước chanh banh phu the gac cach lam long khia ga tiem ngon Dam com chien bi do mề gà xào thịt gà xốt XO cà ri cá bánh lá hẹ gà que chiên ô mai vỏ cam atiso cà làm salad dau bap Do uống canh bí nấu hải sản trung vit lon quả bơ sức khỏe vẻ đẹp Đặc Sản dưa cải xào mực thạch trứng 3 món ngon khó cưỡng ở Hội An lam nicoise salad THỰC Chân gà những món soup ngon công thức chả lụa trung cuon thit heo Món Hap dà y mon ca nuong ngon mắm kho thịt ba chỉ trung hap thit cay cách làm nước ép lựu trà sữa thạch phô mai bap non tron gan bo ngon Bột cach nau tra sam bong cuc Mon suon Kho canh khoai tay kem sua chua dao lam banh zongzi Cách may tạp dề xinh cực đơn giản bánh bột lọc trần Muối ớt banh flan bong lan đầu bò lam banh kep sáng bóng mam ca thu chung thit THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU May và canh bò hầm detox xien cà thu cánh gà chiên sốt me 8 thịt gà nấu khoai tây teriyaki kimbap 17 mam co ngay ram thang 7 cach lam cha cuon Mà Šga nau dong b㪠nấu gà thanh cua xao can tay ngon công thức chè măng cụt súp cua biển Cây thông Noel bằng bông cải xanh tuyệt Khám phá công dụng của mướp Mẹo chọn hải sản tươi ngon Cà tím xào Về miền Trung thưởng thức món ngon từ cách làm mứt táo cach lam gio song boc trung cut chien cháo khô mực mi an sang thức ăn thực phẩm tủ lạnh trẻ em bò cuốn hành nướng cháo nấm bào ngư mon an tet cocktail sake mojito sữa chua phô mai cach lam banh bong lan đậu phộng rán bánh chuối vani Về miền Tây ăn cá kèo kho lá giang bắp luộc ngon cá lạ oc ca na chay toi công thức làm ruốc thắt ca nuong xien ngon canh mong gio ham su sen lọc X么i