Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, với cách làm không quá khó, bạn đã có ly sinh tố rau má mát lạnh dành cho cả gia đình.
Sinh tố rau má mát lành

12-278852-1375790379_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Rau má
- Đường, vài viên đá lạnh (định lượng tùy theo sở thích của bạn).

Cách chế biến:

2-478903-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng.

3-822687-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.

5-406965-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã, lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má.

7-650285-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành

mien nau luon cuon thit nuong băn mứt dừa non vị trà xanh trứng trứng tam hoàng trứng muối xa ot canh moc cá lăng bánh ngon mỗi ngày nem cuộn bò teriyaki goi banh chung vuong banh xeo gion rau củ cuộn cá thịt heo chiên nước mắm nấu chè long nhãn hạt sen cà che mit chim chóc hanh xôi chiên cupcake lam thit heo thức khuya sữa chua trộn mít tau Canh gà banh bach tuoc nuong mứt khế chua ngọt Banh bao cach nau mien oc snacki khoai tây nấu cơm mi y xao Công thức do uong ngon thit cuu ham voi ruou nho hoanh tom thit cách làm hoành thánh ngon Cuối tuần cach nau ga ham nam thịt gà xào măng bánh rán nhân đậu đỏ chiên xoi ca ro la sen đàng cà phê sữa cach lam banh tra xanh ngon cháo tôm với phô mai bỏ trà gừng cach lam nuoc san day chanh đậu phụ rán trứng kỳ công nhưng ngon cach nau bun thit luon cuon nam nước mắm chấm hải sản chế biến món bánh canh thịt ba chỉ áp chảo trộn nấm kim châm Đối ốc hương xào cac mon trung nấu phở mon banh man Cá kèo kho rau răm Cún Khang Ngũ vị đóng hẠt sen thịt heo kho chua ngọt rửa bát cach la Hạnh cach lam banh mi jambon rau rau muống tỏi rau muống xào tỏi những món rươi ngon Miến gà nấm trộn cua cay ngon màu vàng thịt gà rang lá lốt cá i trà chanh nóng cơm hình con vật bánh khoai nhân mè cach lam thit kho trung cut làm xôi xéo tại nhà cach lam kem chanh Tép xào ca cha canh suon bung moc dung la lot thom ngon trứng cuộn pho mai công thức vịt nấu khoai môn bun tuoi xao ngon làm bánh trứng ngon bánh khoai lang chuối đậu phụ kho thịt Cà Nuong gio thu cháo ăn dặm sinh tố vải thiều thói quen nấu ăn bánh sandwich úc Cá Tháng Tư Thịt ba chỉ cuộn lá móc ca kho chuoi xanh Đâu mộc nhĩ ngô cuộn tôm lam mut bi panna thảo mộc tôm sốt Hu tieu nam vang xôi nướng giấy bạc banh so co la dut lo thịt gà nấu chua ngọt cản bap bo luoc nươc măm cach lam thach rau câu đậu xanh bo kho khoai tây dà n cupcake chocolate bơ lạc