Những ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng được kết hợp từ nhiều loại hoa quả như chuối, cam, dứa... sẽ giúp bạn bổ sung vitamin, tăng cường năng lượng. Sinh tố ngon với chuối

1. Sinh tố chuối cà phê

  Nguyên liệu gồm có:

1 quả chuối chín

200ml sữa tươi

1 muỗng cà phê hòa tan

3 viên đá

Đường

Cách chế biến:

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm đường tùy ý muốn, nhấn nút xay trong 30 giây

Rót ra ly, uống liền  

2. Sinh tố chuối xoài

Nguyên liệu gồm có:

1 quả chuối chín

½ (một phần hai) quả xoài

Đường hoặc mật ong

Cách chế biến:

Xoài và chuối xắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, thêm đường vừa độ ngọt. Nhấn nút xay nhuyễn mịn.

Rót ra các ly dùng ngay, thêm đá nếu muốn   3. Sinh tố dứa, chuối, cam    

Nguyên liệu gồm có:

1 bát nhỏ dứa thái miếng

2 quả chuối, xắt nhỏ

1 quả cam hoặc quýt

1 ít đá viên

Đường

Cách chế biến:  

Cho dứa, chuối, cam vào máy xay sinh tố, thêm đường.

Bạn có thể vắt nước cam ra trước để hỗn hợp xay được mịn hơn. Nếu máy xay rồi mà hỗn hợp đặc quá thì bạn cho thêm chút nước lạnh.

Xay nhuyễn rồi đổ ra ly uống liền

  N.D
Tổng hợp
Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)