Khoai lang là một loại thực phẩm phổ biến, rất hữu ích cho sức khỏe con người do chứa nhiều chất xơ, carotene, các vitamin và chất chống oxy hóa... Nguyên liệu cần có:: - 3 củ khoai lang - 240ml sữa hạnh nhân - 115gr sữa chua - 10ml vanilla - Quế, bạch đậu khấu, gia vị nhục đậu khấu, cà phê rang xay
Nhưng bạn có biết, không chỉ là loại thực phẩm ngon - bổ - rẻ, khoai lang còn có tác dụng rất lớn trong làm đẹp và giữ gìn nhan sắc cho phái đẹp nữa đấy!
Với nguồn vitamin C, vitamin B6, beta carotene, mangan cùng chất xơ, chất khoáng sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da, chống lão hóa da cực hiệu quả. Nhưng sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu bạn tự thưởng cho mình một cốc sinh tố khoai lang ngọt ngào, mềm mịn vào bữa sáng.
Sự kết hợp giữa khoai lang, sữa tươi, quế... hòa quyện với hạt nhục đậu khấu sẽ đem đến cho bạn nguồn dưỡng chất dồi dào, sẵn sàng cho ngày mới đầy năng động.
Khoai lang luộc...
... hòa quyện cùng sữa tươi...
... thêm chút vanilla sẽ cho bạn một ly sinh tố vô cùng ngon và đẹp mắt.
Món sinh tố này dùng kèm bánh sừng bò sẽ rất hợp nhé!
Nguồn: Vimeo
Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)
