Thời tiết hay thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi, bạn hãy bổ sung thêm nhiều vitamin từ rau củ và trái cây với các loại sinh tố thơm ngon sau nhé. Sinh tố hoa quả tràn đầy năng lượng
Sinh tố hoa quả tràn đầy năng lượng

1. Sinh tố dưa bạc hà  

Nguyên liệu gồm có:

¼ (một phần tư) quả dưa lưới hoặc dưa vàng, gọt bỏ vỏ cắt miếng vuông

2 quả lê, gọt bỏ vỏ thái miếng vuông

½ (một phần hai) cốc nước táo hoặc nước nho xanh

Một ít lá bạc hà

Đá viên (tùy chọn)

Cách chế biến:

Cho dưa, lê và nước táo và vài lá bạc hà vào máy xay sinh tố. Nhấn nút xay nhuyễn.

Cho ra cốc, thêm đá nếu muốn. Trang trí với vài lá bạc hà non.

Ly sinh tố màu xanh dìu dịu, vị lại thơm hương bạc hà mát rượi

  2. Sinh tố cam dâu   Dâu tây có thể để trong ngăn đá tủ lạnh và dùng dần. Lúc nào háo nước bạn có thể làm ngay 1 ly dâu xay với cam, vừa ngon vừa bổ.

Nguyên liệu gồm có:

2 chén dâu tây

1 hộp sữa chua trắng

½ (một phần hai) cốc nước cam

Đường (tùy chọn)

Cách chế biến:

Cho dâu tây, nước cam và sữa chua vào máy xay, xay nhuyễn. Thêm đường nếu muốn

Dùng ngay sau khi xay xong.

  3. Sinh tố dứa xoài   Hương vị trái cây nhiệt đới sẽ đem lại cho bạn năng lượng tràn đầy.  

Nguyên liệu gồm có:

½ (một phần hai) quả dứa, thái miếng vuông

½ (một phần hai) quả xoài chín, cắt miếng vuông

1 quả chuối chín

½ (một phần hai) cốc nước dứa ép

Cách chế biến:

Cho chuối thái miếng, dứa tươi, nước dứa ép và xoài vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn.

Nếu muốn ngọt thì cho thêm đường.

Rót ra ly dùng ngay.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát sinh tố hoa quả

lam sinh to ngon ga cuon thanh cua ngon đậu phụ non List Chả mo tron ngon mousse việt quất cupcake hạnh nhân giòn giòn List Cơm sữa chiên hoanh thanh trung chien bap ngot chien gion ngonc Thịt bo Nấu Ăn gỏi diếp cá sốt me mi xào dòn tu lam bo dau phong cơm thịt xoi chien cách làm Gỏi hến trộn cóc rực thịt ba chỉ nướng mắc mật phớ bò bÁnhế biến Tom Kho Tieu Cách lam banh bong lan Cách pha nước chấm thịt gà thịt vịt Món cà ri có thể giúp chống bệnh tôm nuong chờ Cu cai Trổ tài nấu ăn vit ap chao ngon che do thịt bò nấu cháo người thân giới thiệu trà giang Tuyết Nguyễn Trà trái cây cho ngày nắng slalad tôm mix trái cây kem trà xanh sinh tố bi heo Che Khoai Mon mon ca chem sot sành điệu cách làm cá ngon cá sốt dầu hào cha hap cách làm xôi cá rô bÁnh cach nau sup ga giai cam Để Mon ngon Chuối chàng sắn bi do thom ngon mâm cỗ giáng tom sot ot thom cach lam mam com ngon Rau muong my van than sot ca chua ngon lẩu đuôi bò êm mùa đông ga Rau câu dừa dứa lam ca ri nui xao ga ngon bi hao tron thinh bò một nắng tai heo ngam mam Xã Đàn chảy DÃƒÆ n Các món bún ngon tự làm đèn She Was Pretty 2015 gà hầm hàn quốc Me gà cua bÃ Æ cach lam banh bao chi banh gato Dò Khéo Tay chả huế Tấm Tắc điểm hẹn của hương vị banh ba trang com rang dua kem ngon lam cha tom cách làm kem chuối ngon Tuyết Sữa bí nước quả Cách chế biến Tôm hấp Chả Cá Phà Món Xào Trung Thu xôi nếp than đỗ xanh êch xào lá cách làm mứt cách làm bánh Xì dầu sot bbq tím rau bo khai bánh trứng kiểu hàn thanh trÃƒÆ goi du du chay lốt bò xào ớt chuông sốt tương đen gạo lứt nấu sữa thịt sốt cà la chuoi