Thời tiết hay thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi, bạn hãy bổ sung thêm nhiều vitamin từ rau củ và trái cây với các loại sinh tố thơm ngon sau nhé. Sinh tố hoa quả tràn đầy năng lượng
Sinh tố hoa quả tràn đầy năng lượng

1. Sinh tố dưa bạc hà  

Nguyên liệu gồm có:

¼ (một phần tư) quả dưa lưới hoặc dưa vàng, gọt bỏ vỏ cắt miếng vuông

2 quả lê, gọt bỏ vỏ thái miếng vuông

½ (một phần hai) cốc nước táo hoặc nước nho xanh

Một ít lá bạc hà

Đá viên (tùy chọn)

Cách chế biến:

Cho dưa, lê và nước táo và vài lá bạc hà vào máy xay sinh tố. Nhấn nút xay nhuyễn.

Cho ra cốc, thêm đá nếu muốn. Trang trí với vài lá bạc hà non.

Ly sinh tố màu xanh dìu dịu, vị lại thơm hương bạc hà mát rượi

  2. Sinh tố cam dâu   Dâu tây có thể để trong ngăn đá tủ lạnh và dùng dần. Lúc nào háo nước bạn có thể làm ngay 1 ly dâu xay với cam, vừa ngon vừa bổ.

Nguyên liệu gồm có:

2 chén dâu tây

1 hộp sữa chua trắng

½ (một phần hai) cốc nước cam

Đường (tùy chọn)

Cách chế biến:

Cho dâu tây, nước cam và sữa chua vào máy xay, xay nhuyễn. Thêm đường nếu muốn

Dùng ngay sau khi xay xong.

  3. Sinh tố dứa xoài   Hương vị trái cây nhiệt đới sẽ đem lại cho bạn năng lượng tràn đầy.  

Nguyên liệu gồm có:

½ (một phần hai) quả dứa, thái miếng vuông

½ (một phần hai) quả xoài chín, cắt miếng vuông

1 quả chuối chín

½ (một phần hai) cốc nước dứa ép

Cách chế biến:

Cho chuối thái miếng, dứa tươi, nước dứa ép và xoài vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn.

Nếu muốn ngọt thì cho thêm đường.

Rót ra ly dùng ngay.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát sinh tố hoa quả

kem vải nẠu canh cẠi thẠo Cà c gà tây Giáng Sinh Robert Danhi kem socola cach lam banh mi man kem sau rieng nấu cháo sườn kem trộn Ngắm phòng bếp cũ trở nên rạng ngời kem sữa vị chanh bê kem sữa chua sầu riêng ga nau kem matcha suong sa đậu hũ rán kem tuoi bánh snack táo kem lanh la mieng å c kem matcha chocolate kem ly cá hấp nhanh cach lam banh nhan gion mẹ kem kiwi kem dau do thom ngon cach lam cha dum kem dau do ngon kem lạnh kem dau nuong banh trang bang lo nuong plan mứt thơm kem dau sua chua ngon nhà xinh Cá điêu hồng kem chuối bơ đậu phộng kem chien xu cach lam dam bong cuon kem bơ đậu phộng cach lam banh nuong trung thu khoai lang tim kem bo dau phong bánh thơm luon nuong sot cay thit lon nuong kam sua chua dau tay kết cườm thành hoa gãƒæ xãƒæ o bánh khoai mỡ Bánh khoai mỡ vừa kem ý lam banh cheesecake kẹo lạc kem bo dau phong ngon cach lam sua chua Ran nem kệ tủ giải kẹo cach lam banh quy huong dan cam hoa cá nục Khoai tự mayy chiên giòn">Khoai Tây chiên giòn hu tieu mi xao Đậu y jambon cuon bo nuong Món Hap hu tieu ca cay xe kính mát Canh trứng cà chua ga vi cach lam cánh ga chien gionle="background-color: #375B72" href="/index.php?q=hoc cach lam thach">hoc cach lam thach hu tieu bo kho hot dog lan bot chien cach lam bap non xao muc hot vit lon BAnh trung thu hoc nau ăn doi pha lau thom ngon hen xao Làm mắm tép hon hop hoa qua dứa trộn công thức pizza thịt bằm hoành thánh heo nuong mam tom cach lam tom xao ngon hen xuc phong tom hoa anh đào bắp xào cach lam bo nuong xa xiu mi y ngon hoa hồng má ³ hanh tay da vi nuong Thanh Hóa hai san nuong ngo ri hanh tay muoi cach lam bun tron nam Cá Tháng Tư Tự làm bánh gối từ A sườn heo nấu cháo nộm rau muống cách làm bánh ngon tự may hen xao sa ot ca ri ham cuon trung ham cuon trung muoi ngon hột vịt lộn xào chua hồi già Mật ong cach lam bun xao nghe cach lam lac rang muoi học vẽ khac hấp bia hầm chân giò ha cao hap khổ lập đặc sản miền bắc