Một ly sinh tố dâu tây mỗi ngày giúp bạn gái có một thân hình hoàn hảo và làn da đáng mơ ước cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.,sinh to dau tay, cach...
Cách làm sinh tố dâu tây cực thơm ngon

Cách làm sinh tố dâu tây giản đơn tại nhà

Sinh tố dâu tây không chỉ giúp các bạn gái sở hữu một làn da đẹp mịn màng hồng hào hơn nữa giúp các bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng. Không chỉ vậy, dâu tây còn rất tốt cho trẻ nhỏ nên khuyên các bậc cha mẹ nên dùng loại sinh tố này cho trẻ nhỏ.

Dâu tây, xuất xứ từ Nam Mỹ, hiện ở nước ta có trồng tại một số địa phương. Dâu tươi mới hái hàm lượng vitamin C và đường fructose đều rất cao, trong đó hàm lượng chất khoáng như K, Na, Fe... cũng rất phong phú, cho nên ăn nhiều dâu tây giúp thúc đẩy chuyển hóa các chất trong cơ thể, làm máu huyết lưu thông, đồng thời có tác dụng trấn tĩnh an thần và phòng chống lão hóa.

Mô tả ảnh.

Cách làm sinh tố dâu tây khá giản đơn

Sau đây, chúng tôi xin gửi đến các bạn cách làm sinh tố dâu tây tại nhà giản đơn nhất:

Nguyên liệu

- Dâu tây

- Sữa đặc có đường

- Nước lọc hoặc một ít đá xay

Cách thực hiện

Bước thứ nhất(1): rửa thật sạch dâu tây, cắt bỏ cuống và cắt đôi từng quả sau đó cho vào máy xay.

Bước thứ hai(2): Cho một ít sữa đặc có đường (Tùy theo khẩu vị mà các bạn cân đối lượng sữa đặc sao cho phù hợp) và một ít nước lọc hoặc đá nhỏ vào máy xay.

Bước thứ ba(3): Tiến hành xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn

Lưu ý: Nếu làm sinh tố cho trẻ thì không cần thiết phải bỏ đá. Còn nếu các bạn muốn làm cho người lớn sử dụng thì thay nước lọc bằng một ít đá xay.

Tạp chí Các nhân tố sinh học của Hà Lan đăng kết quả nghiên cứu cho thấy quả dâu tây là một thứ quả đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Loại quả này chứa nhiều chất bổ hơn cả cà chua, quả kiwi, hay hoa lơ xanh, những loại thực phẩm nổi tiếng có giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều người ưa dùng. Giá trị lớn nhất của quả dâu tây là tác dụng chữa bệnh mà người ta không tìm thấy trong bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Trong quả dâu tây có chứa các chất bảo vệ, chống ôxy hóa nhiều gấp 10 lần quả cà chua.

Mô tả ảnh.
Dâu tây giúp các chị em có làn da mịn màng và tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ

Theo đông y, dâu tây vị ngọt, chua, tính mát, công hiệu bổ phổi, điều hòa chức năng tiêu hóa, bồi bổ cơ thể, mát máu, giải độc. Dùng chữa các chứng như ho do phổi nóng, cổ họng sưng đau, chán ăn, tiểu ngắn, tiểu gắt, thiếu máu suy nhược, ung nhọt, say rượu.

Ngoài ra, dâu tây còn có những công dụng tuyệt vời khác như: Phòng tránh lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt, phòng chống ung thư, ngăn ngừa các nếp nhăn, hạn chế viêm nhiễm, điều chỉnh huyết áp, tăng cường chất xơ, hỗ trợ cho sức khỏe tiền sinh sản,…

Có thể xem video hướng dẫn trực tiếp tại đây:


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mươp huong vit quay thom ngon cam cac mon suon canh cho bà bầu com ruou nep cam banh pho mai y ngon tôm tươi chiên xù cách làm đùi gà mẹo làm bánh crepe ngon banh bong lan bo Vang sua bún nấu ốc cánh gà om giải khát Kim Mã Bánh Bong lan suon truu ham ca ngon công thức chè mít sữa dừa Thực Lan banh flan bánh tằm bì bánh tằm bì mặn gà om hạnh nhân an cách pha trà chanh leo trái vải dau hu kho trung cut ngon Phủ củ cải hầm thịt cừu Hợp bo cuon sa ngon canh khoai mỡ sườn non mam ruoc kho mang kem dau Những món bún khô ngon miệng nuoc ep cam ngon cá kho sung cách làm chè banh potatoes ngon Dẻo quần gạo gà trộn xà lách Gà trộn nấm thơm cach lam ot chuong nhoi thit dinh dưỡng cách nấu lẩu ếch Canh nấm ruou chuoi rau câu trái dừa sua chua mut sim kimchi cu cai banh quy bo dau phong thom Cá trê kho thập cẩm Món ăn độc đáo Vét nồi với cá dứa Gò Công ram bánh Trung thu MẠchuối chiên giòn cách làm đậu trộn salad gà rau củ mâm cỗ cúng Ông Công Ông Táo dua leo Cách giữ màu xanh rờn cho rau luộc cach tia rau cu qua phô mai chiên khoai tây Quà rau chân giò hầm sa tế banh trang cuon công thức nấu chè bưởi giác che hat sen bach qua ngon ha cao tom hinh hoa hong Rau thơm gà phi lê chiên dừa thê lau ga nau me mut chum ruot hay tây bắc bánh chuối chả giò khoai môn chiên lagu gÃƒÆ cách nấu canh Mẹo luộc trứng đẹp mắt và ngon phi hành tím LAU trung cuon hanh tay nau canh hoa bi kim chi dua leo ngon bánh ngào xứ nghệ Cách Làm Bánh salad hạt điều bắp cải chè nấu từ đậu xanh lam pho cach nau canh thap cam tom rang muoi hat ngon cách làm mực xào dứa gà h mông c lam banh mille feuille ngon công thức kẹo đậu phộng nấu xôi cúc nộm thịt bò đu đủ cach pha tra chanh làm bánh pudding canh chẠcà cà tím nấu đậu hũ nau che ngon cach nâu xôi hat sen ech xao sa te cá mắm món Trung Nghệ An Hằng MT gỏi mề gà ăn trưa công sở Thương Ăn gì hôm nay thịt trâu ngâm dưa leo với gừng