Nguyên liệu gồm có: cho 4 ly
Sữa tươi 500 ml
Chuối chín 4 quả
Lạc rang hoặc hạt điều 50gĐường hoặc mật ong
Lạc rang đập giập cho vào 1 cái bát. Lạc bạn có thể rang trên chảo rồi bóc vỏ, cũng có thể dùng lò nướng, lò vi sóng rang lạc.
Chuối bỏ vỏ cắt miếng, cho chuối, lạc, sữa vào máy xay sinh tố, có thể thêm đường, mật ong nếu muốn.
Nhấn nút xay trong 1 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.
Đổ ra các ly, uống liền hoặc thêm đá lạnh sẽ ngon hơn.
Mách nhỏ:
- Chuối và sữa bạn có thể cho vào tủ lạnh trước, sau khi xay xong ly sinh tố sẽ có độ mát và bạn không cần cho thêm đá nữa.- Ngoài sữa tươi có thể dùng sữa đậu nành, hương vị cũng rất thơm ngon và thanh mát. Theo Afamily
Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)