Sinh tố cam là một trong những sinh tố thơm ngon có tác dụng giải nhiệt cơ thể và cách làm cũng khá giản đơn.,sinh to, cam, cach lam, sinh to cam, cach lam...
Cách làm sinh tố cam giản đơn, thơm ngon

Cách làm sinh tố cam giản đơn nhất

Như chúng ta đã biết nước cam là một loại thức uống khá phổ biến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hơn nữa cam còn có thể chữa bệnh đường ruột, chống nguy cơ bệnh tim và ngăn ngừa bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Sinh tố cam là đồ uống khuyên dùng hàng ngày và cách làm của nó cũng khá đơn gian. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn cách làm sinh tố cam giản đơn.

Mô tả ảnh.

Cách làm sinh tố cam thơm ngon không phải ai cũng biết

Nguyên liệu

- 1 quả cam

- ½ quả chuối để đông lạnh

- 1 muỗng cà phê gừng tươi

- 1 muỗng cà phê hạt lanh

- 1 chút bột quế

Nên chọn quả cam tươi, chín, vỏ mọng và không bị dập nát. Như vậy cam sẽ quá ngon và thơm.

Cách làm sinh tố cam

Bước thứ nhất(1): Cho trái cam đã làm sạch, cắt miếng vào máy xay.

Bước thứ hai(2): Cho vào máy xay cùng với cam nửa trái chuối đông lạnh, 1 muỗng cà phê gừng, 1 muỗng cà phê hạt lanh, 1 chút quế.

Bước thứ ba(3): Bắt đầu xay từ 2-3 phút cho đến khi nhuyễn và mịn

Bước thứ tư(4): Rót sinh tố cam ra ly và thưởng thức.

Cam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, cam có tác dụng chữa bệnh mà có thể bạn không biết.

Tăng cường thể lực

Sau khi tập luyện thể thao, uống một cố nước cam bỏ thêm chút muối là cách hữu hiệu để bạn lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi lượng đường và lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.

Tăng cường miễn dịch

Ăn cam sẽ có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe, nhanh lành vết thương. Đặc biệt là bổ sung chất xơ, có lợi cho tiêu hóa.

Trong quả cam có chứa hợp chất liminoid giúp cơ thể chống lại ung thư miệng, da, phổi, núi đôi, dạ dày và ruột kết. Ngoài ra, các vitamin C cao có trong cam cũng như là một chất chống oxy hóa tốt để bảo vệ các tế bào cơ thể.

Ngăn ngừa táo bón

Quả cam có có vị chua ngọt nên nó thực sự có tác dụng trong hệ thống tiêu hóa, giúp kích thích tiêu hóa, làm giảm táo bón. Tăng cường “sức mạnh” đàn ông Mỗi ngày một trái cam là đủ cho một nam giới có thể để giữ tinh trùng của mình khỏe mạnh.

Bảo vệ da

Trong cam có chứa các chất anti-oxidant, giúp bảo vệ làn da khỏi sự hư hại từ các gốc tự do để hạn chế và ngặn chặn quá trình lão hóa. Bảo vệ dạ dày Cam có chứa nhiều vitamin C giúp bạn giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm loét dạ dày giảm nguy cơ ung thư dạ dày.

Giúp tóc đen óng mượt Dùng 1 cốc nước cam, pha lẫn cùng 1 cốc nước lạnh trộn thêm 1 thìa mật ong. Đánh đều các hỗn hợp lên, sau đó dùng để gội lại tóc sau lần gội đầu bằng dầu, dùng khăn ủ tóc khoảng 5- 10 phút sau đó gội lại bằng nước ấm.

Ngăn ngừa sỏi mật

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng, ănmỗi ngày một trái cam lớn giúp giảm 13% nguy cơ sỏi túi mật. Điều này đúng với phụ nữ. Túi mật là một bộ phận nhỏ sản xuất mật, một dịch tiêu hoá giúp cơ thể phân hoá được chất béo. Các sỏi túi mật (những khối cặn lắng cứng và gây đau) có thể xuất hiện khi mật trở nên bão hoà với cholesterol.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nhá Cùng vào bếp với món nui xào hải sản nướng khoai bò bắp Mỹ xốt bắp cà tím nấu mẻ chè hoa cau trung thu đậu hũ sốt thịt băm quÃƒÆ viêm gan viêm gan cấp và mãn trị viêm sà Trà QuẠthịt xào sả sa lát dưa leo hành tây bánh mè rán giòn cÃƒÆ chua da day heo xao sa ot cách làm củ kiệu ngâm nấu phở thịt bò tái tôm hấp sả chanh my y sot thit bo bam béo thịt gà hấp siêu tốc da tốc độ Cháo niêu hút khách ngày trở gió nấu Red Rau Muồng cẠi mỳ ý nghêu mẠchè trứng Nướng cà pháo muối thế nào thiền súp lơ thịt kho măng tươi ГЃ sup khoai tay cà tim Gỏi gà xé Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần hẠt sen TRUNG chua cay bánh hình trái nhãn hũ tị Cam Trổ gà xào đậu phộng Cang cua boc tom cua chien gion thịt bò trộn gỏi thịt ba chỉ cuộn rau củ sốt chua ngọt Trứng cá hồi cha dau thit liệu Tom ban dam làm bánh bông lan ngon quà valentine bánh chiên khăn tắm đón năm mới Tự làm Lá hẹ ngai cuu mon an chien cu Ý Tưởng Xôi vị hÃƒÆ phù canh ga nau su su phú gà xào cay cuống Bánh tầm Cá lóc nướng món ngon ruộng đồng Nam nộm sứa Sự mực xào dấm sushi cà nam nhoi Banh ít canh sườn củ sen ð chao bo cau cà thu kho bánh khoai dừa nạo Nước sâm món ăn bổ dưỡng dau hu tu xuyen cay bánh quy Bánh bông lan banh hot dog chẽm Bánh Ngọt tủ lạnh Gà kho thái lan bạch tuộc nướng sate canh cai chua tom vien mắm gừng cach nau hu tieu suon moc vien Ạsalad thập cẩm Tảo phần thân Luç å sup gà bánh mã thầy bánh rế chấn băm trứng chiên ăn sáng Nước Chấm mỳ ý thịt viên