Với sự kết hợp khéo léo giữa cải bó xôi, bột quế, sữa chua, thêm chút mật ong, ly thức uống này đem đến cho bạn vị ngon rất thú vị
Sinh tố cải bó xôi giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu cần có:

  • 60 gram  cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn
  • 150ml sữa dừa
  • 60ml sữa chua
  • 8ml mật ong
  • 5 gram bột quế
  • 1 quả chuối
  • 240 gram đá viên
Hướng dẫn cách làm:
Spinach Smoothie or Kale

Món sinh tố cải bó xôi dồi dào dinh dưỡng

  • Cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn đem rửa thật sạch.
Cải bó xôi

rửa thật sạch cải bó xôi

  • Căt bỏ gốc, đem thái khúc.
Cải bó xôi

Cắt khúc từng cây cải

  • Sau đó cho cải bó xôi, vào máy xay nhuyễn.
  • Chuối thái miếng.
Sinh tố cải bó xôi

Chuối xắt thành từng khúc

  • Sau đó cho cải bó xôi, chuối xay nhuyễn.
Sinh to cai bo xoi

Cho 2 nguyên liệu vào xay nhuyễn

  • Tiếp đó thêm mật ong, sữa chua, sữa dừa, đá vào xay nhuyễn tất cả.
  • Cho sinh tố ra ly, dùng  ngay.
Sinh to cai bo xoi 1

Ly sinh tố cải bó xôi thành phẩm

Mong bạn ngon miệng với món thức uống sinh tố mát lạnh nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam Spinach Smoothies Kale smothies ngon Spinach Smoothies ngon

Giữ Cach lam thit heo ngam mam cach lam bi thit gia cay kheo tay may va cách làm gà hầm nấm cach lam măm chưng cÃƒÆ nuc thịt bò khô cua bien com bo Băng ấn công thức trứng chiên cuộn xà lách Mì cay BÒ KHO Nóng càch hoc nau an tom xao kim chi ham cuon trung muoi ngon bánh crepe giảm cân giải độc la lot Dau hu Cách nấu sườn chua ngọt com chien ba khia công thức miến lòng gà canh bó ăn sườn chay rim trai cay tron sua Mẹ ga sot cam Giáo ếch kho 5 cách làm khoai tây nướng thơm ngon Viện Che cach lam bo ham gung banh chiffon thom ngon Bí quyết của các chuyên gia ẩm thực Sử dụng TrÃƒÆ i Cay Dinh dưỡng thịnh kho thịt thịt heo món xào ớt chuông Hương Thit ba chi nuong bia gung ngon cải bó xôi xào Mexico Canh gà Miến xào mì ý trộn bắp chao cua dong Tạp chí bê non Mộc Châu ba khia ca ri do bò xào rau thơm câ m ki khi ăn to i cà ri cách nâu canh thịt bầm món gà dau hu non nấu Ăn Mon chay gà chiên nước mắm nau cari chút lam SUA CHUA vỏ dưa hấu muối chua banh chiffon vit nau cam thom ngon dam duong BOT LOC roi cuon Cà ri gà ech nau cari canh bí Mon khai vi lam soup khoai tay bánh kẹp halloween cà khoai gà chiên xù Thịt hấp cach lam pho chien phong kẹo mè lạc cAch Dầu Mẹo hay hấp thực phẩm ngon chà là banh my lap xuong ngon tháng x đan thêu HAT canh sườn non với măng chua chả trứng gã quay cá nấu bỗng Canh cÃƒÆ nhan sam cà tim xao Giáng Sinh che bap dân trứng ốp lết hình hoa cách làm dạ dày bún trộn hàn quốc canh rau má Tart bánh chiên bánh socola vỏ chanh xoong nồi cháy quÃƒÆ trai bo gỏi tai lợn Cùng vào bếp với món nui xào hải sản