Với sự kết hợp khéo léo giữa cải bó xôi, bột quế, sữa chua, thêm chút mật ong, ly thức uống này đem đến cho bạn vị ngon rất thú vị
Sinh tố cải bó xôi giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu cần có:

  • 60 gram  cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn
  • 150ml sữa dừa
  • 60ml sữa chua
  • 8ml mật ong
  • 5 gram bột quế
  • 1 quả chuối
  • 240 gram đá viên
Hướng dẫn cách làm:
Spinach Smoothie or Kale

Món sinh tố cải bó xôi dồi dào dinh dưỡng

  • Cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn đem rửa thật sạch.
Cải bó xôi

rửa thật sạch cải bó xôi

  • Căt bỏ gốc, đem thái khúc.
Cải bó xôi

Cắt khúc từng cây cải

  • Sau đó cho cải bó xôi, vào máy xay nhuyễn.
  • Chuối thái miếng.
Sinh tố cải bó xôi

Chuối xắt thành từng khúc

  • Sau đó cho cải bó xôi, chuối xay nhuyễn.
Sinh to cai bo xoi

Cho 2 nguyên liệu vào xay nhuyễn

  • Tiếp đó thêm mật ong, sữa chua, sữa dừa, đá vào xay nhuyễn tất cả.
  • Cho sinh tố ra ly, dùng  ngay.
Sinh to cai bo xoi 1

Ly sinh tố cải bó xôi thành phẩm

Mong bạn ngon miệng với món thức uống sinh tố mát lạnh nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam Spinach Smoothies Kale smothies ngon Spinach Smoothies ngon

Ngắm kfc mon an choi bún húê banh quy la mua thu nước ép chanh cà rốt dạ dày hầm khuyên tai Mẹo vặt món ăn gây bão sườn non kho Vân cà kho chao tom trứng hấp thịt cay khoai tây bọc tôm banh canh dÃƒÆ nam ga Mẹo luộc gà ngon đẹp da căng bóng mà nướng bánh khoai mì salad cải bắp trộn trứng cach lam banh ngan lop ngon cach nau canh thap cam canh trái cây tươi công thức cá trê nướng sa tế oc hap tieu xanh pho tron gởi đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi kem dừa miếng bánh chocopie Hà Ly loà lam ruoc nhồi mướp đắng cach lam banh quy món ngon Cao Bằng mì ý xốt tôm hẠbot banh cuon món cháo thịt lợn kho dừa cà hap những món miến xào ngon GiÃƒÆ xôi me canh tôm bạc hà bún thịt tôm nướng đủ cua chien gion 7 món ngon từ thịt bò ăn trong Tết nêmround-color: #17079B" href="/index.php?q=vừng đen">vừng đen Cún Khang Miến xào thịt băm chào tuần kho thit cui dua NhÃƒÆ lam pudding the nao mon vit nau khoai so nhiệt che tran chau ngon tempura bong kim cham mo Muối ớt ngon món canh Æ n gỏi thịt hành tây ngheu hap sa ngon cach nau lau oc Bắp cai xao Thái xuân Món xào banh gac nhẠt mochi Học gà xào dưa các món miến xào ngon Không khó làm bí ngô suon nau ca ri cach lam tom chien Miền Nam quan trọng bánh cuốn thập cẩm nêm Com chiên cá thu rim mắm tỏi món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu chao ca thu thom gà kho xì dầu sup bi cach lam canh ga sot chua BUN BO Cách chọn cốm non mùa thu di cho cháo tôm soi banh canh cá khô banh mi cuon do chua hoành thánh món chiên sốt chanh dây che hat sen bo duong thang cuon tom thit Sủi cao 8 loại gia vị và thảo mộc có công giam beo chè xoài tươi thú cạh xào mứt dừa công thức khoai tây nướng mÃƒÆ nước ép bằng máy xay sinh tố khoai từ luộc thịt ngon mon luon om chuoi dau hu cá lăng um chuối đậu om chuối đậu cách làm thịt heo ngâm nuóc mắm banh bo nuong la dua bún măng tươi nấu vịt HEO QUAY GION