Với sự kết hợp khéo léo giữa cải bó xôi, bột quế, sữa chua, thêm chút mật ong, ly thức uống này đem đến cho bạn vị ngon rất thú vị
Sinh tố cải bó xôi giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu cần có:

  • 60 gram  cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn
  • 150ml sữa dừa
  • 60ml sữa chua
  • 8ml mật ong
  • 5 gram bột quế
  • 1 quả chuối
  • 240 gram đá viên
Hướng dẫn cách làm:
Spinach Smoothie or Kale

Món sinh tố cải bó xôi dồi dào dinh dưỡng

  • Cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn đem rửa thật sạch.
Cải bó xôi

rửa thật sạch cải bó xôi

  • Căt bỏ gốc, đem thái khúc.
Cải bó xôi

Cắt khúc từng cây cải

  • Sau đó cho cải bó xôi, vào máy xay nhuyễn.
  • Chuối thái miếng.
Sinh tố cải bó xôi

Chuối xắt thành từng khúc

  • Sau đó cho cải bó xôi, chuối xay nhuyễn.
Sinh to cai bo xoi

Cho 2 nguyên liệu vào xay nhuyễn

  • Tiếp đó thêm mật ong, sữa chua, sữa dừa, đá vào xay nhuyễn tất cả.
  • Cho sinh tố ra ly, dùng  ngay.
Sinh to cai bo xoi 1

Ly sinh tố cải bó xôi thành phẩm

Mong bạn ngon miệng với món thức uống sinh tố mát lạnh nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam Spinach Smoothies Kale smothies ngon Spinach Smoothies ngon

cách làm bento Bánh mì sandwhich ngon bánh trung thu rau câu cafe cách nấu canh gi lam banh ngotnh mi oc hap tieu xanh cach nuong banh tao ngon ha cao tom thit thạch xoài chín Cách làm nem công lam heo kho lam sinh to mit sò diẹp cách nấu cháo nghêu ngon hoa cúc việt công thức khoai tây nướng phòng khách sinh to bo thom ngon canh dưa dau phu tuoi gà nấu pa tê Món ngon dễ làm thịt gà om bị canh khổ qua thịt bò nhiệt Kheo tay Bánh canhabel" style="background-color: #CECC19" href="/index.php?q=Che dau">Che dau cong thuc pho bo mì xào hải sản mo Tôm càng cot cánh gà xào sả ớt Chá giải khát banh cookies bo Dê cách làm xôi Lòng heo non cari heo trốn thit vit xien nuong cách trộn gỏi sứa gỏi cuốn Tự tay làm say tẩm đường muối ớt Phân biệt dâu tây Đà Lạt và dâu t Bắp cai xaoy tăng cân">Cách ăn vặt không gây tăng cân Nguyễn Du banh bong lan bo sua ho cá khô CANH GÃÆ/index.php?q=ghe rang me ngon">ghe rang me ngon hành tây lam sandwich op la day nâu an làm Kem tui sưa chua mì thạch tím che chuoi khoang lang tim món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu kem so co la đo rau câu thit bo xao thap cam cach nau lau oc cach lam kem sua chua Xôi nểp cẩm banh mi cuon Hoa qua tron Lam me sot ca chua bua com toi|Bánh canh canh chua Lam muoi Rang mut man ý Năng lượng lợn CANH GÃƒÆ Bắp rang bơ Thái canh ga nuong texas thom thèm chÃƒÆ ngon món ăn kiểu Hàn Xuýt xoa gà hầm cay cá hồi cuộn công thức chè bắp ngon mien nau tom thit Mẹo luộc bún mắm nêm cua chien gion my xào Cơm Cơm hap ca chú Món chien sinh tố bơ sinh tố bơ sữa Hằng MT trà bí đao cách làm mì trộn hàn quốc dạ dày heo súp bí ngô kem tươi ca chua bi gỏi gà rau đắng cách nấu canh giá đỗ Cách làm chả chay Ech gung ngam mat ong thom Mẹo luộc gà ngon đẹp da căng bóng mà Xương rồng lá sách mam cách làm bánh dừa quan trọng che hat sen bo duong đến hu tieu de ngon nước rau diếp cá Thịt Heo chien nuoc mam cach lam suon sot me cà khô