Sinh tố bơ vừa có vị ngậy của bơ, vị thơm của sữa và vị mát của đá sẽ là một món đồ uống giải nhiệt rất hiệu quả cho mùa hè nóng nực đấy nhé.
Cách làm sinh tố bơ ngon nhất khiến ai cũng mê mẩn

Nguyên liệu

Bơ là một loại quả có thể dùng để chế biến thành nhiều loại đồ uống ngon và giàu dinh dưỡng, trong đó phải kể đến sinh tố bơ. Cách làm sinh tố bơ ngon nhất mà Naungon.com chia sẻ dưới đây sẽ cho bạn một ly sinh tố bơ bổ dưỡng, thơm ngon đúng điệu.

Cực hot: Cách bảo quản quả bơ trong ngăn đá dùng cả năm không hết

Để áp dụng cách pha sinh tố bơ ngon, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

  • Bơ chín loại ngon: 1 quả
  • Sữa đặc: 60g
  • Sữa tươi: 50ml
  • Đá vụn

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất

chuẩn bị sẵn bơ để làm sinh tố bơ ngon

Để có được một ly sinh tố bơ ngon thì việc chọn bơ vô cùng quan trọng. Bạn không nên chọn bơ xanh vì nhựa bơ sẽ làm món sinh tố bị đắng và không mịn, cũng không nên chọn bơ chín nhũn vì bơ khi đó sẽ không còn vị béo ngậy nữa.

Thay vào đó, hãy chọn những quả bơ chín tự nhiên, vỏ bơ màu tím, ấn nhẹ thấy mềm, khi lắc thấy hạt kêu lúc lắc. Xem thêm cách chọn bơ ngon. Khi mua bơ về, bạn cũng không nên để bơ quá lâu trong tủ lạnh sẽ làm bơ mất hương vị.

 

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất

  • 1

    Trước tiên, bạn dùng dao cắt đôi quả bơ, sau đó dùng dao khía nhẹ từng đường trên vỏ quả và bóc vỏ bơ ra.

    Cách làm sinh tố bơ ngon nhất 1

    bóc vỏ bơ

    Có một cách khác để loại bỏ hạt bơ đó là sau khi cắt đôi quả bơ, bạn dùng dao nhấn mạnh vào hạt bơ và xoay nhẹ để tách hạt bơ ra khỏi phần thịt quả. Nếu muốn, bạn có thể dùng thìa để múc thịt bơ ra.

  • 2

    Cho phần thịt bơ cùng với 60 gram sữa đặc, 50ml sữa tươi và đá vụn vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Bạn có thể thêm, bớt lượng sữa đặc tùy theo khẩu vị nhé.

    Cách làm sinh tố bơ ngon nhất 2

    Cho bơ, sữa vào máy xay sinh tố

    Cách làm sinh tố bơ ngon nhất 3

    Cách pha sinh tố bơ ngon
Thành phẩm

Như vậy, sau khi áp dụng xong cách làm sinh tố bơ ngon này, bạn đã có một ly sinh tố bơ ngon thơm và bổ dưỡng cho mùa hè nóng bức rồi đó. Ngoài món sinh tố bơ giản đơn này, bạn cũng có thể biến tấu các hương vị khác bằng cách bổ sung thêm sữa chua tự làm hoặc những loại trái cây khi xoài, chuối, cà phê, việt quất...

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo cách làm sinh tố bơ chocolate siêu hấp dẫn nhé!

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất 4

Cách làm sinh tố bơ ngon nhất

Có thể bạn chưa biết?

Uống sinh tố và một trong những cách dễ dàng và nhanh chóng nhất để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong sinh tố có chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường chức năng tim mạch và có tác dụng giảm cân rất tốt. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì sinh tố bơ được xem là một trong những lựa chọn tuyệt vời bởi bơ được xem là một loại trái cây có hàm lượng fructoso thấp, giàu chất béo không bão hòa đơn (một loại chất béo tốt, cần được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày).

Trong quả bơ cũng rất giàu kali (gấp 2 lần so với chuối) có tác dụng cân bằng tỷ lệ kali-natri trong cơ thể. Ngoài ra, bơ còn cung cấp 20 loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể: bao gồm chất xơ, vitamin E, vitamin B và axit folic.

Ngoài giá trị dinh dưỡng thì bơ cũng được sử dụng để chăm sóc sắc đẹp. Mỗi ngày một ly sinh tố bơ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da tươi trẻ, căng mịn và sẵn chắc.

Chính vì thế, chẳng có lý do gì mà bạn lại không học ngay cách pha sinh tố bơ ngon nhất này phải không?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố, nước trái cây

soup thịt tau Mon ham à i sốt vang thịt bò phở gà thịt bò sốt xào dứa Phá Ÿ mien gà sốt me thịt bò cắm sốt thịt bò pa tê mousse bo ngon Và cam thịt ba chỉ khoai sọ hầm thịt bò xào nui bò xào chua mặn miền bắc thịt bò sốt rau củ thịt bò sốt teriyaki VÃƒÆ ng mon oc ngon lam lau ca ngon ly nước bò bằm sốt cà sấu sốt thịt bò thịt bò sốt coca nâu lâu măm bò bằm viên phô mai rau mà cach lam xoi dau tôm viên hấp sua bap bò chiên tẩm vừng trắng thịt bò trộn khoai viên cá kho tàu sốt cà cơm chiên bò hu tieu xuong b㪠cach bao quan banh chung ngay tet bánh cho bé nấm xào cay sinh tố cà rốt và dứa ếch xào lăn chả ngon bánh khoai xúc xích Cach ngam sau khoai tây bọc trứng chiên nuoc mam kho quet bánh khoai tây tẩm mè nộm đu đủ Phố đậu cô ve xào khoai tây khoai xào cà chua xào khoai tây can nha trang cach lam thit ngam nuoc Cách chế biến khoai tây chiên để giảm nuoc chanh lam ot ngam khoai chiên mặn đu khoai tây chiên kiểu mới bánh su sê Canh mang chua Thái cÃƒÆ kho cay GÃ Æ cháo chay cách làm sườn kho khoai tây sốt chanh khoai tây bọc phô mai khoai tây phô mai chiên giòn thịt bọc khoai tây nhân phô mai lam ca sot chua ngot Nguyễn xi mai món ngon Hà Tây chè khoai tây rau củ bọc phô mai công thức khoai tây chiên cay sườn non làm kem vani tại nhà sinh tố đu đủ gà sốt khoai tây gà tẩm khoai tây nướng XOI KHUC súp gà khoai tây cach lam cơm nắm bống che bi ngo thịt gà nấu khoai tây NhÒ la gu bò Xôi công thức thịt bò om khoai tây Canh gà súp gà Đầu bếp Đỉnh Xoi la cam banh muffin thom ngon gan heo xao mon keo dau phong súp rau củ bánh mì may vÃ Æ soup khoai tây cà rốt kho sườn cay sườn kho kiểu hàn sườn kho hành tây Rau mÃƒÆ chÃƒÆ khoai Ảo banh man soup khoai banh mi thit yên cháo trứng nấu thịt bằm che bien ca tim nau bung soda trai cay