Papa có tuổi rùi, tụi mình cũng nên quan tâm đến sức khỏe của papa thôi!33
Sinh tố bí đỏ ngăn ngừa các bệnh tim mạch cho papa nè!

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:    
      

- 200 gram bí đỏ

- 100 gram sữa chua

- 300ml sữa tươi

- 3 muỗng đường và 1 chút muối
Đến phần hành động này: >:D<    
   

Bước thứ nhất(1):

- rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ nè.

 

Bước thứ hai(2):

- Tiếp theo cho bí đỏ vào nồi và luộc chín nghen.

   

- Nếu bạn có lò vi sóng thì chỉ cần cho vào quay ở mức nhiệt độ cao nhất khoảng 5 – 6 phút là bí chín đấy.

   

Bước thứ ba(3):

- Khi bí đỏ đã chín, ta chắt bỏ phần nước đi rùi để nguội và làm lạnh.

   

Bước thứ tư(4):

- Cho hết bí vào máy xay sinh tố nà.

   

Bước thứ năm(5):

- Rùi tiếp tục đổ hết các nguyên liệu còn lại vào lun nghen.

 

Bước thứ sáu(6):

- Giờ thì xay nhuyễn và đều các nguyên liệu với nhau trong vài phút nhé!

Xong rùi! Papa của mình ở đâu nhỉ?    
Bí đỏ còn rất tốt cho mắt nữa đấy các bạn ạ!      Chỉ mong sao papa luôn khỏe mạnh thui!  
Thực hiện: Múp béo Ảnh: Múp béo
Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ uống Ăn gì để bớt nóng??? Những công thức nấu ăn chỉ có ở Made by Teens hướng dẫn nấu ăn

cach lam com ga banh cookies dua kem xanh cách làm sữa chua cách làm salad thịt nướng ot pho mai bánh tầm cach lam com ga Cach lam mut du du cach lam sua chua vi chuoi già ng sữa chua nếp than sandal mùa hè ca ro kho Ảo dính chặt cac mon canh ngon Góc ngũ vị mứt me chua ngọt cách làm sữa chua làm sữa chua nha đam trộn sữa chua Banh khoai nha đam làm sữa chua nấm trắng kho mít non hành tây muối rau câu dâu công thức gà xả ớt Mộc nha đam sữa chua bi do yaourt hoa quả 6 mẹo làm dọc mùng không ngứa tay khoai lang tẩm bột chiên thit quan banh ngot làm sữa chua dẻo gà ngà m Ngon bồi hồi món cồi bikini tương hột sữa chua thanh long mắt X繫i sả giảm đau tỏi gừng muối bạc hà sua dau tay rau má lam thach sua xoai lot trung gỏi táo trộn mực banh kem sinh nhât Việt Nam bún hải sản Spaghetti chẠlà cach lam banh tro mat mia Đường Thanh Niên chè bưởi cong thuc lam banh mi bo GÃ Æ bơ xào giá đỗ xào hành tây rau cu uop thao moc dut lo cách bó hoa lườn gà xào cay cÃƒÆ m lươn nấu cháo hướng văn cao những món bánh mì ngon Ốc luoc Bánh mỳ thịt Muối tôm tây ninh khoai tây nướng đậu hũ xào bò thit heo ngon an ngon bánh khoai lang viên rán Tút tát đồ dùng học tập cho năm học Món ngon Hàn Quốc Các món gỏi cách làm bánh trung thu tại nhà protein chất đạm sức khỏe cá ngừ kho khóm kem chanh Trần Phú salad salad gà gà thăn y rau bí nấu chè thanh long suon man ngot Món ăn ngò Hàn thực le hoi am thuc uc CÃƒÆ Kho ngon cách làm món sườn ram tra que gung Món Nhật Dung bánh bao không nhân ca sot chua ngot ngon banh khao chanh ngam mat ong ngon vit nuong sot cay sup gà tai khoai môn snack hành tây giòn can bánh trứng caramel Các Món Hap bo cuon voi kim cham de Cach Nau Chao Thit han quoc com chien voi ca kho cà hà cách làm kem chiên banh cuon nuong thanh niên cách chiên khoai lang giòn sườn hầm đậu