Từ các bộ phận của sen có thể chế biến được muôn vàn món ngon và hấp dẫn. Dưới đây là một món ăn khá đơn giản, dễ làm nhưng cũng không kém phần hấp dẫn.
Sen xào tam sắc

Nguyên liệu cần có:

  • Củ sen tươi
  • Cà-rốt
  • Hạt sen
  • Bông cải xanh
  • Tôm
  • Thịt heo
Hướng dẫn cách làm:

Sơ chế

  • Hạt sen rửa sạch đem hấp sơ qua.
Sen xào tam săc 1
  • Củ sen gọt vỏ rửa sạch, cắt lát, hấp chín.
Sen xào tam sắc 2 Sen xào tam sắc 3
  • Cà-rốt gọt vỏ, tỉa hoa.
  • Bông cải cắt miếng vừa ăn, rửa sạch.
  • Tôm rửa sạch, hấp chín.
  • Thịt heo cắt miếng vừa ăn, ướp với gia vị khoảng 5 phút.
  • Hành, ngò rửa sạch, cắt khúc.
  • Hành tím đập dập băm nhỏ.

Thực hiện

  • Cho một lượng dầu ăn vừa đủ vào chảo nấu sôi, bỏ hành vào phi thơm sau đó cho thịt heo vào đảo đều tay.
  •  Lần lượt cho cà-rốt, bông cải vào xào chung với thịt heo. Sau cùng là cho hạt sen, củ sen đã hấp chín vào đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn.


  • Múc món ăn ra đĩa, trang trí với tôm và hành ngò.
  • Sen xào tam sắc

    Sen xào tam sắc

  • Món sen xào tam sắc dùng nóng với cơm.
  • Bí quyết: khi xào để lửa vừa, đảo nguyên liệu đều tay để không bị cháy và giữ được màu tươi của nguyên liệu.

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sen xao sen xao ba mau sen xao tam sac tu lam sen xao tam sac

cai bap tron sot ngon Xen cá chim sốt cà Xôi vi cá om nấm cá kho mía sấu nấu canh World Cup 2014 khô mực ớt lai rai Hằng bánh mè đen Xテエi bánh quế mứt dâu atiso ham chan gio Vespa bánh quế phủ mứt dâu món ngon cuối tuần Valentine 2014 cach lam cha bong thit heo hành muối tốt cho tiêu hóa bánh quế cắm hoa Vịt khìa chiên bánh mè đen XÃŽi nui chien ngon Vit tiem CÃÆu bánh que Xao long non nước canh nước cốt thịt gà Xoi hap bánh mè tự làm xôi gấc tại nhà XAO chè đậu xanh nấu khoai Viå å 檼 Nam cá chim sốt mặn" style="background-color: #F66BC5" href="/index.php?q=Xao dau hu chien">Xao dau hu chien quy tắc ăn uống giảm cân nước cốt gà hầm Xuà chè đậu xanh bột báng Xoi Man Thap Cam bánh nhân đậu xanh bánh crumpet đơn giản Vitamin bún rieu ca dầu hào sốt cá chim thẠch bẠp Xôi dau do chan ga luoc Hủ tiếu Mỹ Tho Xôi gấc nước cốt dừa thịt hon nước cốt gà tốt cho sức khoẻ làm cơm cuộn chanh chanh đào mật ong đường phèn Xéçª bánh phô mai nướng nước cam chanh gừng thom ngon cá sốt dầu hào am thuc lam dong công thức cá chim sốt dầu hào công thức thịt gà sốt cha món phởa class="label" style="background-color: #B487C3" href="/index.php?q=thức uống detox">thức uống detox chả cá xào với rau củ Xôi man súp cua bắp ngọt cach lam com dua beo ngay am thuc chay sợi pasta công thức súp bắp cua mực trứng rim cay Xoi Ngon cá chim sốt mặn banh crepes trai cay khoai tây miếng nướng am thuc han quoc cach lam sup bap Xíu mại detox giảm cân công thức nấu ăn Yen sao Gọt tỉa 5 loại quả thông dụng nước cam chanh gừng Xa Canh trứng súp cua bắp mỹ Xôi gà rô ti thanh lọc cơ thể Xuà nem thập cẩm rán thuốc bảo vệ thực vật ð bá ƒ cà sốt cá chim với dầu hào Xuýt duyên pha mocktail kem axit folic ung thư măng tây rau diếp mocktail hương cam chanh bao tử trộn chua ngọt amazu mon man Sắc Đẹp Yorkshire nước chanh gừng axit uric sữa vitamin D nước anh đào kem sua tuoi an tet voi ga nau dong bắp cải trộn thịt gà You bắp cải trộn gà ếch chiên vừng am thuc da lat bánh cho lễ hội hóa trang b ² bánh xác ướp luon xao sa thom ngon Xoi la thịt gà trộn bắp cải