(Afamily.vn) Những ngày Tết ăn nhiều thịt mỡ, không ít người sẽ bị tăng cân và háo nước, 2 món sinh tố này sẽ giải quyết cả 2 vấn đề đó một cách hoàn hảo nhất! Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon
Sau Tết

1. Sinh tố dưa hấu

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 1

Nguyên liệu gồm có:

500 gram dưa hấu
1 muỗng canh mật ong

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 2
Cách chế biến:

Dưa hấu bỏ vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ, sau đó cho vào hộp kín.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 3
Cho dưa hấu vào ngăn đá tủ lạnh, để khoảng 3 - 4 tiếng.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 4
Tiếp theo, bạn cho một ít mật ong vào phần dưa hấu đã để đông rồi đổ hết vào máy xay, xay nhuyễn.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 5
Cuối cùng, bạn chỉ việc cho ra ly và trang trí với vài chiếc bánh quế chocolate nhé!
Bạn có thể thay thế mật ong bằng sữa đặc có đường, nhưng nếu dưa hấu đã đủ ngọt thì bạn không cần cho mật ong nữa cũng quá ngon rồi. Món này vừa như sinh tố, vừa như kem sorbet, ăn mát lạnh vô cùng hấp dẫn.   Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 6

2. Sinh tố dưa leo

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 7

Nguyên liệu gồm có:

½ (một phần hai) trái khổ qua (mướp đắng)
2 trái dưa leo
150ml sprite
Mật ong

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 8
Cách chế biến:

rửa thật sạch dưa leo rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 9
Khổ qua cắt làm đôi, bỏ phần ruột, bào bỏ luôn cả phần trắng còn lại bên trong khổ qua, sau đó rửa thật sạch rồi cũng cắt thành nhiều miếng nhỏ.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 10
Cho dưa leo, khổ qua và cả sprite vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 11
Lọc qua rây cho bớt phần xơ lợn cợn của khổ qua.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 12
Cuối cùng bạn thêm mật ong tùy thích, khuấy đều và thưởng thức.

Với nguyên liệu là dưa leo và khổ qua, đây sẽ là món sinh tố thanh mát, lại có tác dụng giúp chị em giảm cân sau chuỗi ngày Tết ăn nhiều đồ ngọt và nếp. Khi được kết hợp cùng dưa leo và nước sprite, vị khổ qua không còn đắng nữa mà trở nên dễ chịu hơn nhiều đấy!

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 13

Mong các bạn ngon miệng và có sức khỏe thật sung mãn sau kì nghỉ Tết!



Nếu trong nhà còn dư mứt chà là sau Tết, bạn hãy thử làm sinh tố chà là nhé!
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 14

Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát dưa hấu dưa chuột bổ sung vitamin quả mướp đắng tết

xây cải muối lam rau cau Khai vi ốc nấu chuối đậu bo kho khoai tây Banh duc tom thit cá tẩm bột chiên giòn tan dinh dưỡng bánh khọt cham mứt tết mon canh ngon rọi hăm pha nước chấm cơm tron lam banh su kem màu sắc dau tay Phạm Nấu canh chua bi ngoi Tết hàn thực nau sua cải cuộn trà xanh Tổng hợp ngũ vị hương Thịt chiên ngũ vị hương cach lam khoai mo mỳ Ý đọc cach nau che dau ngu tương ớt kiểu hàn quốclor: #2B3B6A" href="/index.php?q= hu"> hu Cháo cá sữa đậu phong Cơm nếp mứt gừng ói Lau cua dong bông lan rượu xoi mit cua bà món ăn kiểu huế hấp tôm công thức trứng vịt muối Hà Ly moc nuoc pho mát cá mòi má ³ ẩm thưc cách làm nộm dưa leo đổi món cuối tuần salad rau trộn các loại rèm cửa sổ đẹp tôm tôm hùm tỏi tôm hùm xóc tỏi Chi Ly chuối xanh om thịt heo chien ngon gio thit ngán hạt sen ca thac lac chien gion m㪠Phụ nữ chè đỗ ngự sốt đào cho món nướng lò nướng vitamin C chua cay văn phòng Khúc biến tấu hấp dẫn từ tôm xôi đậu mang cà rong bien kem ngon Salad rau củ cẠch lam kim chi cuon dừa xay sữa cơm thập cẩm cach lam thit tam bot chien Cu bò Cach Lam Che Banh Lot Giò thịt heo cuộn rau củ cach nau bo kho mien tim ga An Trua ga nhoi hat de nhung mon xoi ngon Pha chế cách làm bánh khoai cha bong Đơn xao chay cơm văn phòng cá trứng quên sach món ngon mùa giáng sinh á cafe trộn canh khoai so ngừa đột quỵ tôm hấp muối thực đơn hàng ngày uop lanh lau ngon banh ran nấu ăn phải biết nuoc daishi Quýt HÃƒÆ p trà quất mật ong khoai lang món chiên Hằng MT lam cha tom