(Afamily.vn) Những ngày Tết ăn nhiều thịt mỡ, không ít người sẽ bị tăng cân và háo nước, 2 món sinh tố này sẽ giải quyết cả 2 vấn đề đó một cách hoàn hảo nhất! Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon
Sau Tết

1. Sinh tố dưa hấu

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 1

Nguyên liệu gồm có:

500 gram dưa hấu
1 muỗng canh mật ong

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 2
Cách chế biến:

Dưa hấu bỏ vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ, sau đó cho vào hộp kín.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 3
Cho dưa hấu vào ngăn đá tủ lạnh, để khoảng 3 - 4 tiếng.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 4
Tiếp theo, bạn cho một ít mật ong vào phần dưa hấu đã để đông rồi đổ hết vào máy xay, xay nhuyễn.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 5
Cuối cùng, bạn chỉ việc cho ra ly và trang trí với vài chiếc bánh quế chocolate nhé!
Bạn có thể thay thế mật ong bằng sữa đặc có đường, nhưng nếu dưa hấu đã đủ ngọt thì bạn không cần cho mật ong nữa cũng quá ngon rồi. Món này vừa như sinh tố, vừa như kem sorbet, ăn mát lạnh vô cùng hấp dẫn.   Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 6

2. Sinh tố dưa leo

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 7

Nguyên liệu gồm có:

½ (một phần hai) trái khổ qua (mướp đắng)
2 trái dưa leo
150ml sprite
Mật ong

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 8
Cách chế biến:

rửa thật sạch dưa leo rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 9
Khổ qua cắt làm đôi, bỏ phần ruột, bào bỏ luôn cả phần trắng còn lại bên trong khổ qua, sau đó rửa thật sạch rồi cũng cắt thành nhiều miếng nhỏ.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 10
Cho dưa leo, khổ qua và cả sprite vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 11
Lọc qua rây cho bớt phần xơ lợn cợn của khổ qua.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 12
Cuối cùng bạn thêm mật ong tùy thích, khuấy đều và thưởng thức.

Với nguyên liệu là dưa leo và khổ qua, đây sẽ là món sinh tố thanh mát, lại có tác dụng giúp chị em giảm cân sau chuỗi ngày Tết ăn nhiều đồ ngọt và nếp. Khi được kết hợp cùng dưa leo và nước sprite, vị khổ qua không còn đắng nữa mà trở nên dễ chịu hơn nhiều đấy!

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 13

Mong các bạn ngon miệng và có sức khỏe thật sung mãn sau kì nghỉ Tết!



Nếu trong nhà còn dư mứt chà là sau Tết, bạn hãy thử làm sinh tố chà là nhé!
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 14

Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát dưa hấu dưa chuột bổ sung vitamin quả mướp đắng tết

goihế biến dạ dày hầm thit heo khia May và cá tháng tư bún chả hà nội tàu hũ bọc tôm thịt cha dau thit Trứng cá hồi ba bau ăn dặm đúng cách cach nau chao trung ga bÃƒÆ bÃƒÆ Mút ca Rốt dac suon ngon canh khổ qua nhồi thịt hầm vịt với nước tương cach lam gio heo hap ngon thach chanh day thom ngon mì xào thịt bò cua chien gion ca nau canh chua hướng dẫn làm snack khoai tây chần nau nhanh tuổi thọ nau thit Miền Bắc bi xanh bao tu heo ngon làm bánh ngon món ăn nghệ an Cách muoi Dưa cà mòi kho Nấu kim chi món chay Nau xoi nau an cơm chiều ngon chăn loi sua bữa trưa công sở hàu nướng sốt mồng tơi Lẩu mực não Trang trí món ăn với chú nhím từ khoai nâu sup bap tôm trang nhà Tuyệt cach lam banh trang cuon thit trám đen banh tet ba mau canh su hào các món cơm ngon phá cỗ cha gio Cách làm Dầu dừa sandwich cuộn xúc xích phô mai thịt kho salad cà chua Cai thía pho mát đậu xanh bột báng lam rau cau gà ngam sa ot Panna cotta chó ran nem ngỗng patê gan ngỗng vịt món Tây là cua đùi chua cay cach lam banh mi ca ngu m xào đậu ngự Thạch dưa kẹo xa lach ga ngon chiên mắm infographic ngải cửu làm bánh rán Chè Phù hùm bí ngồi hóa chất tống ngao xào cach lam thit chung mam tep Bun Mang chay Thuá nau sup trứng chiên gói thịt cua giẠng sữa banh mi nho que thu đỏ banh pancake trứng vịt cach lam trung boc com don gian cach nau thit rang khoai tay Từ mẹ khéo tay Mà làm bánh ran ăn dặm tự may váy gio ga dà n gà nướng sốt kem bánh bao bí đỏ cách làm gỏi Giòn chua gỏi lá sách bao dau tay Muối Món ăn ngon cách tỉa dưa chuột cÃƒÆ ri gÃƒÆ mì udon