(Afamily.vn) Những ngày Tết ăn nhiều thịt mỡ, không ít người sẽ bị tăng cân và háo nước, 2 món sinh tố này sẽ giải quyết cả 2 vấn đề đó một cách hoàn hảo nhất! Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon
Sau Tết

1. Sinh tố dưa hấu

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 1

Nguyên liệu gồm có:

500 gram dưa hấu
1 muỗng canh mật ong

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 2
Cách chế biến:

Dưa hấu bỏ vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ, sau đó cho vào hộp kín.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 3
Cho dưa hấu vào ngăn đá tủ lạnh, để khoảng 3 - 4 tiếng.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 4
Tiếp theo, bạn cho một ít mật ong vào phần dưa hấu đã để đông rồi đổ hết vào máy xay, xay nhuyễn.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 5
Cuối cùng, bạn chỉ việc cho ra ly và trang trí với vài chiếc bánh quế chocolate nhé!
Bạn có thể thay thế mật ong bằng sữa đặc có đường, nhưng nếu dưa hấu đã đủ ngọt thì bạn không cần cho mật ong nữa cũng quá ngon rồi. Món này vừa như sinh tố, vừa như kem sorbet, ăn mát lạnh vô cùng hấp dẫn.   Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 6

2. Sinh tố dưa leo

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 7

Nguyên liệu gồm có:

½ (một phần hai) trái khổ qua (mướp đắng)
2 trái dưa leo
150ml sprite
Mật ong

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 8
Cách chế biến:

rửa thật sạch dưa leo rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 9
Khổ qua cắt làm đôi, bỏ phần ruột, bào bỏ luôn cả phần trắng còn lại bên trong khổ qua, sau đó rửa thật sạch rồi cũng cắt thành nhiều miếng nhỏ.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 10
Cho dưa leo, khổ qua và cả sprite vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 11
Lọc qua rây cho bớt phần xơ lợn cợn của khổ qua.
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 12
Cuối cùng bạn thêm mật ong tùy thích, khuấy đều và thưởng thức.

Với nguyên liệu là dưa leo và khổ qua, đây sẽ là món sinh tố thanh mát, lại có tác dụng giúp chị em giảm cân sau chuỗi ngày Tết ăn nhiều đồ ngọt và nếp. Khi được kết hợp cùng dưa leo và nước sprite, vị khổ qua không còn đắng nữa mà trở nên dễ chịu hơn nhiều đấy!

Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 13

Mong các bạn ngon miệng và có sức khỏe thật sung mãn sau kì nghỉ Tết!



Nếu trong nhà còn dư mứt chà là sau Tết, bạn hãy thử làm sinh tố chà là nhé!
Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 14

Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát dưa hấu dưa chuột bổ sung vitamin quả mướp đắng tết

kho cà ngon tôm bọc ngô non nướng Cách làm thịt bò khô thơm ngon tuyệt salad xoài chín Bánh mặn sốt chua Làm kem với sườn bò hầm giá và bí đỏ cach lam dui ga cuon nambel" style="background-color: #38F9B1" href="/index.php?q= bánh sữa dừa"> bánh sữa dừa bánh trái táo Tự làm bim bim khoai tây cần tây xào mực kho cÃƒÆ basa cÃƒÆ hà p lam chip khoai tay bang lo vi song nướng bí đỏ với phô mai tra bong cuc ky tu ngonackground-color: #0B2A92" href="/index.php?q=Tuyết">Tuyết cá thu chiên mắm ớt tỏi ngo sen xao gỏi bao tử chua ngọt cach lam bun hai san nong hoi cho bua sang hengỏi mực thịt ba chỉ cuốn lá nếpÆ">liÃƒÆ cach xao tom ngon kho cá gà cuộn cơm nướng my xao ca chua cang cua sot sa ngon nhanh tay mut vo cam bim bim giòn tan Nồng ấm hương vị nem thính xứ Thanh chân gà ngâm sả tắc Làm chân gà ngâm gà phi lê nướng phụ kiện salad gà cà chua cach nau ca ri chay cách làm hành phi vàng giòn PHO GA bo lagu ngon công thức trà chanh dây cach lam sinh to le Móna nạo mon thit kho kho cá ngon Canh khoai tây si ro dau tay chả ngô chiên xù Chả ngô chiên xù bánh bông lan rau củ lam canh tom nau nam cua bÃ Æ Cách làm mứt dừa sợi tự làm dầu gấc sinh tố dưa lưới cá lốc mon my ngon tom nau ca ri ngon Cà tím cac mon ca kho lựu kinh doanh Khéo tay trang trí món ăn đẹp mắt cá mòi chiên cơm cắm hoa Quả tu bột thạch cao nộm ốc list chẠCách làm mắm tép chả cá chay yếm salad cà chua hẠt sen hành lá cơm rang thịt băm quần cocktail mâm xôi sup hanh thường Canh bầu thịt heo xào cải món ăn miền nam món hải sản nướng dễ ăn banh cookie ngon Món kem tươi hoa quả công thức kem cà rốt Nem lẩu gà hầm thuốc bắc hấp bánh phu thê đào tươi pha trà ếch tẩm mè chiên dau chuoi phở thìn lò Đúc lam gio chao quay ói trang trí lọ thủy tinh bo kho mon canh ngon cach lam pomponettes chocolate nóng cach lam luon um cot dua Nau suong dụng cụ làm bếp banh mi sandwich ngon Thạch dưa chọn trái cây ngon cá cơm kho cach lam mien tron rieu cua chay ga ran sot chua ngot Cá kho nhớ gì mà nhớ chả giò xôi khoai tay ca hoi pho mai ớt xào sò điệp Nau xoi mòn ăn tu cà chạch lòng heo xào nghệ món trung hằng mt Cá Tháng Tư Bánh bao mặt heo siêu dễ ức gà nướng món gỏi nấm đông cô kho chay đậu hũ nhồi chay thịt bò xào goi ca trung chien LAM CHA CA me ngam đương ngon