Chị em phụ nữ có lẽ đã quá quen thuộc với nước ép bí đao là phương thuốc hữu hiệu để giảm cân. Không chỉ vậy, nước ép bí đao còn có nhiều tác dụng không ngờ nữa đấy. Hãy cùng tìm hiểu thêm nhiều nhiều những công dụng tuyệt vời của nước ép bí đao nữa nhé.
Công dụng tuyệt vời của nước ép bí đao

Chị em phụ nữ có lẽ đã quá quen thuộc với nước ép bí đao là phương thuốc hữu hiệu để giảm cân. Không chỉ vậy, nước ép bí đao còn có nhiều tác dụng không ngờ nữa đấy. Hãy cùng tìm hiểu thêm nhiều nhiều những công dụng tuyệt vời của nước ép bí đao nữa nhé.

 

nước ép bí đao công dụng 1

  1. Giảm cân:

nước ép bí đao công dụng 2

Có thể nhắc đên đầu tiên là tác dụng giảm cân của nước ép bí đao. Bí đao có công dụng giảm cân chủ yếu là bởi vì bí đao có khả năng làm no bụng mà không chứa năng lượng nhiều.

Bí đao là loại quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không có và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì, ăn bí đao lâu dài có thể giúp cho bạn có một cơ thể thanh thoát. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 0,2 đến 0,5 lít nước bí đao, sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

  1. làm đẹp da:

nước ép bí đao công dụng 3

Bên cạnh tác dụng chữa bệnh, việc dùng nước ép bí đao tươi thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên tươi sáng hơn một cách rõ rệt do bí đao chứa rất nhiều nước và vitamin tốt cho làn da, làm thay đổi độ ẩm của da, làm mịn da, làm mờ vết nám và vết thâm do mụn,…

Có thể uống nước ép bí đao hoặc dùng nước ép bôi lên da mặt hoặc trộn lẫn nước ép bí đao với nước ép dưa chuột hoặc mật ong bôi lên da mặt, khoảng 30 phút sau rửa lại bằng nước sạch.

Đặc biệt nếu như da bạn bị nám, đen thì sau khi ép bí lấy nước, bạn nên để lại một chút nước ép rồi trộn với mật ong, đắp lên mặt, các vết nám trên mặt sẽ mờ dần đi.

  1. Giải nhiệt, giải độc, phòng chống say nắng, say nóng:

nước ép bí đao công dụng 4

+ Thái dưa hấu và bí đao thành miếng nhỏ, dùng máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước rồi, thêm một chút đường cát trắng hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày.

+ Hoặc: Bí đao để nguyên vỏ, cho lên bếp than nướng, trở tay liên tục cho trái bí vàng đều, không bị cháy đen. Sau đó gọt bỏ vỏ bí rồi cắt ra thành từng miếng, cho vào máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước. Nấu một ấm nước sôi, cho phần xác bí đao vào, nấu sôi lên một lần nữa, rồi lọc lấy phần nước, bỏ xác bí đao, cho thêm phần nước ép bí đao, nấu tiếp. Bỏ đường phèn vào, nấu đến khi đường tan, chia uống nhiều lần trong ngày.

  1. Giải khát, phòng mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy:

Dùng nước ép bí đao thêm vài hạt muối uống nhiều lần trong ngày.

  1. Giải độc do ngộ độc thức ăn (tôm, cá) trong trường hợp ngộ độc nhẹ:

nước ép bí đao công dụng 5

Lấy thật nhiều nước ép bí đao để uống sẽ có tác dụng giải độc. nhưng sau khoảng 2 giờ nếu vẫn có triệu chứng ngộ độc cần đến cơ sở y tế điều trị.

  1. Chữa sốt nóng, háo khát do nhiệt:

nước ép bí đao công dụng 6

Bí đao một quả, nướng cho chín vỏ ngoài, rửa thật sạch, giã nát, cho vào túi vải sạch, vắt kiệt lấy nước, thêm vài hạt muối hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày.

  1. Các tác dụng khác:

Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng natri trong bí đao rất thấp nên có tác dụng trị liệu cho những người mắc các chứng bệnh như: Xơ cứng động mạch, tiểu đường, bệnh động mạch vành tim, viêm thận, phù thũng, bệnh cao huyết áp và béo phì.

Những lưu ý khi sử dụng nước ép bí đao:

-    bí đao có tính mát nên đối với những người có cơ địa lạnh thì nên dùng liều lượng dần dần ít một rồi tăng dần để cơ thể dễ thích nghi. Những trường hợp tì vị hư hàn, hay bị chướng bụng, tiêu chảy không nên dùng nhiều.

-    các loại nước ép bí đao chế biến sẵn thường chứa đường (sẽ sinh ra năng lượng), khi uống nhiều sẽ nạp một lượng năng lượng đáng kể vào cơ thể nên sẽ khó giảm cân. Vì vậy để an toàn và hiệu quả nhất các chị em nên tự chế biến nước uống bí đao cho mình.

-    Có thể kết hợp nước ép bí đao với dứa, dưa hấu cũng sẽ quá ngon miệng đấy.

Nước ép bí đao có rất nhiều công dụng phải không nào, đặc biệt lại rất tốt cho chị em phụ nữ nữa. Các bạn hãy thử kiểm chứng nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sáng tạo hay Sức khỏe

Banh deo cà phê nui nấu ngũ quả xiên salad rau củ sữa chua mùi trà xanh nướng bạch tuộc cách làm miến xào thập cẩm nắng nóng chè chuối nấu nếp cẩm hà lan cháo đậu xanh thanh mát ngày hè cach lam ca hoi sot trung cách làm bánh flan trà xanh thịt gà bọc bọc phô mai cơm chiên trứng khoai lang mít chiên com nam chất bánh khoai lang bọc phô mát GA Vừa cach tia hoa qua dep bánh cuôn banh he thom ngon cà khoai Nhật Bản đậu phộng rim tôm đậu xào gà banh troi ngu sac ca com kho thit chân giò ngâm mắm canh rau bồ ngót cui dua cookies phô mai ngo ri củ hủ dừa công thức cơm gà sườn sốt mặn học nấu ăn cháo gà mực rim xa lach ngo ngot cá lăn bột canh gÃƒÆ món ngon lễ valentine canh cá kèo nấu chua sinh to vai ngon che hat sen cach nâu vit ngon Dưa lau thai ca chất béo vui cơ bắp Banh canh ca mut me chua ngot salad tôm dạ dày bánh mousse vị socola canh tôm hải sản cong thuc lam banh mi 8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ banh ran nhan man những món ngon từ thịt vịt Vịt nấu Lương Trứng gà súp gà nấu susu canh rau ngot ngon nấu chè món ăn cách muối dưa cải Tips Đánh bóng dụng cụ bếp từ xơ Những mẹo nấu nướng bà nội trợ cần giáng sinh rau câu thập cẩm canh cà đậu hũ Ga nau chom chom món ăn truyền thống của người Ấn Ngô Tuyết Phượng Cá thu kho dứa đưa Khâu nhục Món ngon của người Nùng cach nau lau cua chua cay Diệu Kim Mứt khoai môn làm trong 4 khoai lang viên lăn dừa kho tàu phỏ vịt quay cách làm đậu phộng đảo cá cơm bánh bột mì kẹp thịt may và chả ếch chiên cà chua dằm Canh bông bí đỏ ngon nhớ đời cac mon thit bo hu tieu ca ngon làm sinh tố dừa milo canh nghêu nấu chua Bún chả cá trộn salad rau củ cố Hướng dẫn làm bánh cach lam sua món salad nga Bức tường khu cá tẩm bột chiên giòn thực đơn low card cach lam khoai mo chien khoai hấp nước dừa n giấy dán tường 3d cach tron goi luon mực cuộn tôm hấp mưt dưa rose yogurt Chung ốc bươu nhồi chắm mắm gừng Mẹo chọn mua và làm sạch bùn cát ở cha ngon rau day tôm bọc vừng chiên chiên khoai lang tím 11 thực phẩm tránh để trong ngăn đông mon ngon tang me Pha chế