Chị em phụ nữ có lẽ đã quá quen thuộc với nước ép bí đao là phương thuốc hữu hiệu để giảm cân. Không chỉ vậy, nước ép bí đao còn có nhiều tác dụng không ngờ nữa đấy. Hãy cùng tìm hiểu thêm nhiều nhiều những công dụng tuyệt vời của nước ép bí đao nữa nhé.
Công dụng tuyệt vời của nước ép bí đao

Chị em phụ nữ có lẽ đã quá quen thuộc với nước ép bí đao là phương thuốc hữu hiệu để giảm cân. Không chỉ vậy, nước ép bí đao còn có nhiều tác dụng không ngờ nữa đấy. Hãy cùng tìm hiểu thêm nhiều nhiều những công dụng tuyệt vời của nước ép bí đao nữa nhé.

 

nước ép bí đao công dụng 1

  1. Giảm cân:

nước ép bí đao công dụng 2

Có thể nhắc đên đầu tiên là tác dụng giảm cân của nước ép bí đao. Bí đao có công dụng giảm cân chủ yếu là bởi vì bí đao có khả năng làm no bụng mà không chứa năng lượng nhiều.

Bí đao là loại quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không có và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì, ăn bí đao lâu dài có thể giúp cho bạn có một cơ thể thanh thoát. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 0,2 đến 0,5 lít nước bí đao, sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

  1. làm đẹp da:

nước ép bí đao công dụng 3

Bên cạnh tác dụng chữa bệnh, việc dùng nước ép bí đao tươi thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên tươi sáng hơn một cách rõ rệt do bí đao chứa rất nhiều nước và vitamin tốt cho làn da, làm thay đổi độ ẩm của da, làm mịn da, làm mờ vết nám và vết thâm do mụn,…

Có thể uống nước ép bí đao hoặc dùng nước ép bôi lên da mặt hoặc trộn lẫn nước ép bí đao với nước ép dưa chuột hoặc mật ong bôi lên da mặt, khoảng 30 phút sau rửa lại bằng nước sạch.

Đặc biệt nếu như da bạn bị nám, đen thì sau khi ép bí lấy nước, bạn nên để lại một chút nước ép rồi trộn với mật ong, đắp lên mặt, các vết nám trên mặt sẽ mờ dần đi.

  1. Giải nhiệt, giải độc, phòng chống say nắng, say nóng:

nước ép bí đao công dụng 4

+ Thái dưa hấu và bí đao thành miếng nhỏ, dùng máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước rồi, thêm một chút đường cát trắng hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày.

+ Hoặc: Bí đao để nguyên vỏ, cho lên bếp than nướng, trở tay liên tục cho trái bí vàng đều, không bị cháy đen. Sau đó gọt bỏ vỏ bí rồi cắt ra thành từng miếng, cho vào máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước. Nấu một ấm nước sôi, cho phần xác bí đao vào, nấu sôi lên một lần nữa, rồi lọc lấy phần nước, bỏ xác bí đao, cho thêm phần nước ép bí đao, nấu tiếp. Bỏ đường phèn vào, nấu đến khi đường tan, chia uống nhiều lần trong ngày.

  1. Giải khát, phòng mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy:

Dùng nước ép bí đao thêm vài hạt muối uống nhiều lần trong ngày.

  1. Giải độc do ngộ độc thức ăn (tôm, cá) trong trường hợp ngộ độc nhẹ:

nước ép bí đao công dụng 5

Lấy thật nhiều nước ép bí đao để uống sẽ có tác dụng giải độc. nhưng sau khoảng 2 giờ nếu vẫn có triệu chứng ngộ độc cần đến cơ sở y tế điều trị.

  1. Chữa sốt nóng, háo khát do nhiệt:

nước ép bí đao công dụng 6

Bí đao một quả, nướng cho chín vỏ ngoài, rửa thật sạch, giã nát, cho vào túi vải sạch, vắt kiệt lấy nước, thêm vài hạt muối hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày.

  1. Các tác dụng khác:

Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng natri trong bí đao rất thấp nên có tác dụng trị liệu cho những người mắc các chứng bệnh như: Xơ cứng động mạch, tiểu đường, bệnh động mạch vành tim, viêm thận, phù thũng, bệnh cao huyết áp và béo phì.

Những lưu ý khi sử dụng nước ép bí đao:

-    bí đao có tính mát nên đối với những người có cơ địa lạnh thì nên dùng liều lượng dần dần ít một rồi tăng dần để cơ thể dễ thích nghi. Những trường hợp tì vị hư hàn, hay bị chướng bụng, tiêu chảy không nên dùng nhiều.

-    các loại nước ép bí đao chế biến sẵn thường chứa đường (sẽ sinh ra năng lượng), khi uống nhiều sẽ nạp một lượng năng lượng đáng kể vào cơ thể nên sẽ khó giảm cân. Vì vậy để an toàn và hiệu quả nhất các chị em nên tự chế biến nước uống bí đao cho mình.

-    Có thể kết hợp nước ép bí đao với dứa, dưa hấu cũng sẽ quá ngon miệng đấy.

Nước ép bí đao có rất nhiều công dụng phải không nào, đặc biệt lại rất tốt cho chị em phụ nữ nữa. Các bạn hãy thử kiểm chứng nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sáng tạo hay Sức khỏe

bot rau cau mứt khế gà rán kfc mâm cỗ trung thu trứng gà Cách làm trứng vịt muối cà tím sốt chua ngọt lã²ng mẹo hay Chân gà chua bo nuong cuon cai xanh trung nuong bánh bò ngày tết cách làm khoai mì hấp canh gà su su mẹo hay từ afamily gan xムo cong thuc lam mon ca thu nuong rim thit ba chi nhà giáo việt nam cach nau xoi ngon Món Nhật cá thu cách làm bánh mè lam hoanh thanh che Hoa lam thit nuong thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng Ga kho sa sau ngam mam ngon cach lam nuoc sot ca chua mẹo làm đồ nhanh cách làm sốt bechamel tối bap cai cuon thit c º giò heo kho sả ớt Thit heo xào Thiết bị gia dụng váy thu chả giò rế chiên Những món ngon phải nếm thử khi tới Hà cá chép Canh cá chép nấu chuối xanh cong thuc nau pho bánh cưới thảm họa đậu phụ rán trứng cach lam nuoc cham cham cheo cá rô chiên giòn bánh mì hạnh nhân mẹo làm bánh Muop cá chiên sốt cam Cá tràu nướng lụi khoai chien gionm mẹo lôt vỏ cà chua y mẹo nấu ăn trung bit muoi dạ dày hầm chè đậu đen khai khách mẹo nhỏ trong bếp dui ga thom ngon mẹo vặt làm đậu phộng mẹo vặt cuộc sống cách xào bò ngon mẹt tuần má ³ ngon Mát trời ngồi vỉa hè ăn các món ốc mề gà xào cang cua sot sa ot sushi nep thang ngon canh ga nuong mề gà xào cay cá hồi lam banh goi cách nấu chè khoai mì Trứng kho món ăn hải phòng cách làm đậu hũ Tuong ot Đâu xanh một ít cách làm cá Sáng huong dan lam cha gio thạch dừa hoa quả mời nấu mắm kho mở nắp chai già trung vit lon Bánh cuốn tuyệt ngon ở gần chợ Vườn ớt nhồi mực củ sen mục mức dừa mứt đậu pudding trứng Cứ kiệu chả gà chiên mứt dứa luç å nau trung mứt măng cầu cua chien gion vịt xiêm nấu giả cầy ngon những mứt táo dẻo Gà rang mứt thơm gÃƒÆ quay Kheo Tay Hay Lam Banh lạ miệng Dưa cải Banh Hỏi mứt trái xoài lạnh giá V峄媡 chiên thịt với khoai môn Nộm rửa nho sạch