Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

Cá sốt cà chua dạ dày trộn bánh chuối bột mì Cháo sò huyết thơm ngon và bổ dưỡng mon ca kho banh bot loc cua bá ƒ bí đỏ chiên trứng công thức bún tôm nestea kem dâu tây chiên trứng với ngải cứu jambon cuon bo nuong Lương Mon ngon ngay mua nấu chè Banh Kim chi giảm béo mit hap gio song nhẫn Mojito banh bao nhan trung bo boc mo chai ngon Ngày bánh trái cây món ăn tăng cường vitamin Cần tàu mon ngon Kho qua Những điều kiêng kị trong bố trí bếp Bánh ít lá gai quà quê nơi phố thị làm goi Banh qui gan heo trộn dưa leo hành sot cay mỳ Italy sốt kem Mỳ Italy sốt kem Nuoc vai Vĩnh Phúc cải thìa xào tỏi ca hap hong kong cà tím nhồi thịt heo canh rau day tom tit ngon file cá sốt cà nuoc ep thom mỳ quảng thịt ếch khoai tay duc lo Mi quang tom thit ngon Tu lam dau hu sách Món Ngon Mỗi Ngày mon ngot cá basa món cà trộn salad táo cha ca thu Ca chep hap cách nấu lẩu cách làm trứng muối Viện Dinh dưỡng Quốc gia cach lam com chien hai san nam bộ xôi lạp xưởng khoai mì canh rau răm mực xào cay cach pha tra quán lẩu vừa nau xoi Thịt bo nuong sinh tố ngon Xôi nếp cẩm sau cach lam cha sun thom ngon cật xào ớt chuông banh bi chả hến thịt heo bằm món cuốn ngon làm thạch ngon Món kho làm căn bếp Mater Chef Việt thơm Cá rô phi chiên bánh mì nấm mỡ nướng bánh cookies truffle cach lam trung hap cách làm pho mát trà sữa hoa quả cach nau bun thang cach lam xoi tu bao ngon Tóm xoi bánh từ mì 20 lời khuyên hữu ích cho các bà nội Khoai mÃƒÆ các món kem ngon che sen long nhan orange juice cocktail cuốn chả giò khoai môn cách mix sinh tố ngon chả tôm rán gà sốt chưa cay dua vang dam sua rau xao ngon Thịt bò QuÃƒÆ 4 biến tấu mát lạnh của sầu riêng cho màu đỏ cafe trứng che troi Indonesia cơm chiên ngon món kho Thịt ba chỉ kho củ cải mut dua tra xanh Đoàn Xuân Bún mọc tôm thịt kem bánh quy ngọt đôi bánh gối quốc tế phụ nữ lá chanh nấu canh bắp cải với mọc kẹo cacao bơ dưa cải thảo chè xoài bột báng