Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

Hạn nấm đông cô thực phẩm phấn chấn cà chua ớt salad tom muc ngon mì ý sốt cay gà chiên húng quế Thiên Trúc trộn gỏi bò với cải mầm tom su rim thom món ăn từ thịt gà canh gÃƒÆ lọn xốt chua ngọt Sai mi trung cach lam kem măng xào hẹ sua ngo măng tây thịt bò xốt XO bánh phô mai trái cây cach lam com hat sen chế biến mì tôm cách nấu cà ri đùi gà chiên lá mắc mật ngon ga ham nam ngon bánh đúc nóng ga sot bo ngon gỏi đu đủ tôm thịt Cua biển miền Trung vị ngon khó tìm những món sườn banh cookie bo bàn ăn nam dong co xao gỏi cuốn tôm thịt dưa leo xào nấm goi su hao ngon cháo cật banh tom ho tay rau củ xào thập cẩm cản MƯT DƯA Cơm cháy ruốc chay nao Giản dị chè hoa cau salad bắp cải trộn ba chỉ kho bun gao luc bạch quả mi lanh Ngã Món tôm cách nấu chè con ong bò viên cách làm bánh dorayaki cách làm đậu rán tẩm hành thịt chó Mẹo vặt hay thit tron tom cach lam bo cuon la lot dà n canh khổ qua nhân tôm Khoai mon công thức đậu cove xào lạp xưởng Khéo chọn và chế biến thịt bò ngÆ CUA cách bóc củ quả nhanh cach lam vo ha cao tự làm nghêu xào bơ thạch bắp dừa lam mut dau Hàu Mùa lạnh cá sốt cam bánh mì nhân sữa bơ cơm trộn huong dan kệ treo tường mức dừa ngao nhoi tom thit hap lá chanh rang tôm Quyến rũ Kho suon non goi oc Sua dau thịt nạc xay nấu với đậu non Canh Mam nem phỏ lam sushi cuon Nhận biết dâu tây Đà Lạt và dâu tây xoi dua kem chocolate trà xanh xào trứng với thịt bò khoai tây sẠy Tips Vệ sinh bồn rửa bát sáng bóng ca kho tộ mut xoai gion deo ngon Cà ri bánh mâm xôi Ä au bề Thiết bị sot bo bam Mon â đón thực phẩm giải độc chanh gừng tỏi chè trái cây thạch bí ngòi nuoc chanh ngon mướp đắng trứng my xao Cách chọn miến cách nẫu sữa bắp mứt bí cach lam thit lon kho