Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

hai san nuong ăn vặt mon banh u ba trang chân gà hấp xao lan mà ngon các món ăn sáng ngon cach lam xoi ga tu bao cach lam banh mi nấu súp củ cải thập cẩm tau hu ngao duong bun măng chay tom nuong sot Mứt tết xưa và nay pizza hải sản răng cưa cach lam che dau xanh pho tai kem nho chín nhan thap cam banh trung thu bún gạo Bún gạo xào chay không sợ ngao xÃƒÆ o món ngon dễ làm Đậu phụ xào nấm chao buoi sang lam ca riga vit nau cam thom ngon bò khô miếng Thưởng thức canh gà đen của người gan gà sữa chua chanh leo Canh khổ qua CANH CHUA bắp mỹ gà chiên gà lăn mè Thiên Trúc Tao tau hùng món an vạt gà trộn sức khỏe tôm trung nuong frittata ngon cach lam tra sua mocktail atiso bò bắp Mỹ xốt bắp Mẹo xử lý trà khô bị mốc kem dau thom ngon Làm heo quay tại nhà CÁCH hen ngon khoai xào thịt bò cách làm nấm xào Cá viên banh muffin pho mai Hải Nam mề vịt hầm bát vị Thịt chiên pho chua salad trái cây món canh cá lù đù chiên sot dua thịt gà hấp sữa chen ốc om chuối tu lam banh phuc linh bánh sandwich kẹp ngô mon so sữa nóng ghe rang trung muoi trung duc rau cu bánh quẩy churros Đâu hu caramel ngon dÃƒÆ n hành tây rán món xào sa tế udon Bắt đỗ xanh kho diều ga Nướng giải nhiệt trà xanh mía thit ba chi rim bánh chuói nuóng món cánh gà Món Canh thạch bánh trung thu ca chep kho tộ chả tôm mía lụi xà lách salad kiểu Nhật xà lách tổng bò mỹ cach lam banh bi do cháo móng giò heo sui cao chien thom ngon xôi nếp tam sắc chan ga chien kem bí hương vani cách làm tôm chiên m穩a cơm chiên ngũ sắc vムCach lam dua Leo muoi cà rau ca hoi nuong la thyme ngon Cach lam banh bao Giá i trÃƒÆ xanh nau chao ca chep com chien thap cam chay nước trái cây giảm cân bữa tiệc Nhấm khoai lang chiem thom ngon cách làm nộm đu đủ tôm nấu xôi đậu đỏ Bánh gato Thịt nướng món hoa khoai so cach lam ca hap bánh mì kẹp trứng bun ca hoi Làm Bánh tet chè bánh lọt cach lam banh my cach lam sua chua thach