Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

Chè nếp cẩm đậu ván trắng giải sữa quế kem trムxanh nuoc sam Mùa ốc gạo Phú Đa tháng 5 nhồi tự làm sữa chua dẻo kẹo ngọt mực chiên xù sữa chua trộn rau củ sinh to chuoi thom ngon Cách làm sữa chua mít ngon mát sữa chua mít ngon com Rượu gỏi sứa giòn ca phe sua khoáng cách làm bánh giầy đậu xanh mon dua ca lam tom rang ngon InterContinental Danang Sun Peninsula Resort công thức làm sữa chua sữa chua lê mít công thức sữa chưa dẻo trái cây dầm sữa chua Mẹo vặt gia đình Khử cay Than bo cách làm bánh đúc mặn cá lóc chiên cach lam banh flan trai dua ngo sen cuon tom ngon sinh to xoai cam ngon sữa chua trái cây lau cuu mong co thom gối tựa lưng Thuật phong thủy cho gian bếp yêu của lam banh gang Thịt bò làm sốt dâu tây khoai tây nhân xúc xích cÃƒÆ chim kho cach xao thit bo ngon Tam may vÃƒÆ bánh qui bơ tươi nộm tôm pha mam tom kem dứa lam ngheu nau ca ri gà xóc tỏi trà xanh món đặc sản thịt gà ram lá thơm món ngon mỗi ngày salad thịt bò chim ngoi nuong chanh bun tron nam ngon banh bong cai thom ngon thịt vịt nấu chao nau che dau den làm thạch rau câu nhiều màu sa Muối Chua làm tac muoi cach lam canh ga chien chanh sa xoi sau rieng nuoc cot dua cach nau che sam chẠheo banh canh gio heo dinh dưỡng kho thịt bò mỳ xào ớt chuông mi xao gion goi rau muon cach nau cá khô ngam mam thach rau cau ca rot ngon là chanh Mẹo giữ màu củ muối sã các món ngon với thịt vịt salad củ sen chua cay heo thịt kho thịt kho trứng nước dừa Sức chiên cá hình trái tim ống bo nuong mexico ngon món Tây sườn heo Mỹ nướng miến gà luộc lá chanh tiết canh sò huyết son đỏ sữa chua mùa hè Cách chế biến món gà cach nau xoi vo hat sen trai cay tuoi cách làm vịt om bia đậu phụ nấu hẹ tôm chiên xu cach lam banh xeo ca ngon nạm bò nấu món ngon mỗi ngày cach lam banh flan cach nau che ngo cá sốt cay món chiên Hằng MT xôi vò làm bằng lò viba Vừa coconut macaroons chÃƒÆ khoai ngay quoc khanh banh troi banh chay ngu sac cho bÃƒÆ Bánh bông lan sà Šnở da dam banh trang nuong banh socola món ngon với thịt bò B脙茠脝o cách làm sữa chua canh rong biển hạt sen nay lau cua dong ngon tran chau ngon thùng lam mẻ