Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

mi thit bo ca basa boc bong cai chien xu cách làm bánh ngón tay Món rang Ä au 22 salad cà chua dồi tôm chiên xu cá rán cach nau che ngo cach nau com thit xa xiu nướng ca ngu ngon sushi ngon Thực phẩm ghe rang me ngon cach ngam chanh món Nhật cach lam canh ga chien boà go i lươ i heo chua ngo t sandwich trung thiết kế lam tom xao chua cay kim chi gỏi mướp đắng tai heo cháo phô mai cach lam banh qui bo hinh cay thong noel mon ăn sang cà thu m½ Trá ng gan huong dan nau thịt gà sốt cà trứng ốp dau hu pho mai già treo món ngon từ thịt heo Hạn Củ sen cÃƒÆ chua caramel thom ngon kem đào cầu kì bôt ngot xuong ham giò chả Italian BBQ Chicken oc hap la gung thom Mon Chinh m㪠xoi ga da nang Dưá xao bong cai thịt bò hamburger đón Làm bánh mÃƒÆ sà Štom hap thom ngon công thức bánh mousse chanh leo mẠm sáo mª list chẠcách làm cơm cuộn nướng bạch tuộc giấy tôm kho củ sen ngon ca ri dac biet rau cải xào thịt bò cuộn lá lốt mâm cỗ chay SÃƒÆ Pasta ngon ngon Gỏi cá chè ngô khoai chè xôi nước TÃƒÆ pate ngon banh macaron Cá Kho thuc don gia re Cún Khang Chè đậu ván và hạt sen ngọt tự làm nem cua rán lam trai cay dam siro Sò món canh ngon Salad ca chua pho mai ngon mon ngon đậu đen xào cải mẠđá viên cafe lam banh trung thu tho con com chay sot rau cu xao lẩu trái cây lẩu trái cây dâu tây bun xao chay hoa thien ly nau mi y suon sot toi may vã æ X繫i khu tập thể canh măng chua ca phe ngon gà nấu hành tăm Banh đau xanh cá hồi cuộn Nhật Bản cupcake cua chien gion mon an ngon cach lam bo bit tet dau kho phồng lựa chọn lam hoa xoi vi Bánh mận Nhà Hàn quốc