Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

sô cô la hình mặt cười thịt kho quẹt Đậu phụ kho đinh độc đáo ức Nguồn bổ dường từ nước mắm Tôm tích rang me bánh cuốn trứng cơn cach lam banh nuong bach tuoc dê de Canh bún gia nhá ng món ngon từ gà khoai tây kẹp thịt chiê lẩu nấm hải sản bí xào mia mon tho quay ngon nước chấm ẩm thực xứ mường pha trÃƒÆ tép rang gừng tỏi tom nuong hat sen ngon vit xao ot xoài bọc kem ngon mát cach nau lau vit Võ tự làm cơm chiên tại nhà mi spaghetti ngÃƒÆ CÃƒÆ Kho thit ran Làm gì với nồi cơm bị sống tom sot toi ngon Mục Trứng cá hồi cha dau thit Cháo mè đen Xoi la cam Canh bầu cua chien gion si ro cac lam mon man Ãp nep tim trứng cút lộn xào me sup vi ca hen xao sườn hầm đậu chiên cơm xá xíu cách làm bánh pudding dọn dẹp nhà cửa sò huyết xào rau răm Sò huyết xào rau bánh trung thu hương rượu vang làng bít tết trang nhã chè huế chan ga ngam tac lưỡi heo xào chua ngọt Pha cach kho ca ngu ngon phụ kiện bà Trái Cây Thuáµ cach lam suon xao Mẹo Vặt Thực đơn trung thu che bi ngo Dua món nem chiên kiểu bắc bố ot chua video cách làm mocktail món cá sua chua canh ga sot cay ngon cách làm pate gan gà mon an sang cháo bo cuon thit thang long banh samosa chien gion meo hay mực trộn rau củ MÃŒ bật cach nau ngheu nau mang chua bí đỏ tử kim chi nẠu ngao phù Những món quà vặt Hà thành không thể Kho ca tram Canh lam sua chua Mộc mochi trÃƒÆ xanh que tom chua Từ Rau củ móng giò hầm đậu nành cà chua trà bạc hà chanh bánh bao nhân kim chi cà y sẠâmthực chan ga rut xuong cuon tom thit trứng thực phẩm sức khỏe thị lực gà lá dứa xoài cát cốm gừng trứng thịt ba chỉ làm chà bông thịt masterchef vietnam Sê