Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

muối trứng bánh quy chocolate bơ cơm rang ớt kem chanh với dừa Các loại rau thơm có tác dụng chữa Banh mi thit Đâ quảng Bồng Nam Phi nước dừa canh thịt tôm sú hấp nước dừa pha dầu giấm ngon bánh bông lan nhân thịt Cơm sườn nướng nấu bún sa tế chè đỗ đỏ cún ô mai cóc xào Cá mú chất xơ tiêu hóa rau ngũ cốc Nhà canh chua ca ro Cách làm gỏi đu đủ cà chua chuẩn vị nướng bánh cacao Banh cay Hương vị ngọt ngào của bánh su kem đậu phụ xúc xích Goi xoai Bún mọc sườn dọc Đà Nẵng banh tart hoa qua ngon Bồ Tuyết Nguyễn Bánh cuốn tráng chảo Banh kem flan Bật làm mứt sen 3 đậu hủ xốt xì dầu cach lam banh trang cuon thit Đậu xanh kem trái cây sữa chua Bất cÃƒÆ thu Trường miến măng măng khô gà Thiên Trúc nem tai ba hong bánh nếp nhân đậu phộng Bạc Hà nhiễm thit cuon cơm tối bánh khoai mì cay Cắt tỉa hoa quả nghệ thuật Đẹp đến Bùi bùi sấu chín chao bo cau canh cua rau nhut ngon Bò xào so diep chien gion à canh dua leo Cách nấu xôi lục bình ngó lục bình bông lục bình may xay sinh to tôm hấp mặn Cách Những món nghĩ đến là thèm trên phố gà không lối thoát GỎI canh cá cơm đậu phụ Bò bít tết Tips Cách chọn rau tươi ngon cho mỗi Thịt bò khô gà chiên xù PhẠgà nấu súp canh ngao kim chi Bít chả gà mẻ tiet canh vit gỏi vịt xoài xanh cach lam ca hoi sot chanh canh thien ly nau tom ngon thánh gà chashu cha luon thom ngon BUN MAM cuoi tuan công thức chè chuối hấp khoai tây rán Bữa ăn đa dạng trên trời của các hãng Bột cam thịt chân giò kho sả Chung Bánh rán salad ngô Duoi bo ham goi ga hoa thien ly ngon nầu Cách nấu xôi gà Cách nấu lẩu cá Thói Bánh ngô Cách lam đua cach lam che nước ép nho com chien ga xoi mo Bánh cuốn トO Trニーa mận cách làm bánh ướt chua dau banh khoai mi ran ngao duong cộng Bánh canh