Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

tã³c kho thit ngon chè đỗ xanh củ sen Chè đỗ xanh củ sen Làm sao để chuẩn bị các món ngon cho Suon non lạ miệng trứng vịt bánh canh giả cầy thịt heo bún bún giả cầy mon an Lạc vào thế giới đồ ăn khổng lồ my y sot ca Tỉa dưa hấu thành giỏ hoa bướm dễ GA HAM pudding cac mon thit ba chi rang Canh cua Gỏi sứa ngon quên mời cach lam sup bong cai bo giáng sinh các món ăn ngon cach lam quay duong đặng lỗi nấu ăn kẹo mè lạc hái cho bà cỏ mi Y ngon dua thom phÃ Æ Câu hÃƒÆ boë kho thit ba chi xao dau que váng chế biến cà tím các món mặn ăn cơm bánh bột lọc tôm tươi giò xào trứng vịt cuộn nấm kim châm trung cut chien bánh da lon món Lê Văn Hưu cach nau canh bạch cu san canh ca dau phu công thức sinh tố bắp cải tím canh đu đủ Canh đu đủ ngon ngọt c na banh tiramisu xoai thom Đầu Bếp Đỉnh Top Chef Việt Nam món bánh so co la hạt điều che gÃƒÆ xÃƒÆ o bun ngheu Sả miến xào thắt cach lam sinh to bi đo nem Canh ngon Cách chế biến dọc mùng không bị ngứa từ thịt gà bò bía chà Hàu chứng Phan cách làm bánh khoai tây trứng pudding cacao su su xào vải ren cộng mực những món canh ngon cách làm bánh bo nay Cách làm gà nướng bún cuộn salad trai bo ngon chã che bi trai cay mochi món Nhật món ngọt Trâm Phạm lam ga chien gion Thịt Nướng món ăn chơi cach lam banh tam bi đói ngao xào hành lá Cắm Món nóng sưởi ấm ngày rét căm Ấn dầu cá chống bệnh tật dinh dưỡng ón 6 loại bánh làm giới trẻ Hà Thành mê XOI Hường Nguyễn Pha mẹ lam che troi nuoc công thức thịt bò hầm lam salad cu sen Mẹo hay khi thái ớt cà tím chiên giòn trứng cút hấp tôm thịt thạch nhiều lớp thực đơn bữa sáng áp chảo sườn cốt lết sốt đào canh chuối AM THUC Món ăn vặt pho kho tron ngon rau quả Canh mướp suon non kho mang thùy