Với cách làm salad giản đơn này bạn chỉ cần luộc ức gà xé sợi và trộn với rau là có thể thưởng thức. Đây là gợi ý hay cho các bạn nữ đang muốn giảm cân nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể.
Salat gà đủ dinh dưỡng cho người ăn kiêng

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên:

  •  2 ức gà
  •  6 trái cà chua bi
  •  1 cây xà lách
  •  ½ (một phần hai) bông cải xanh
  •  Gia vị luộc gà: 3 lá nguyệt quế, 1 muỗng cà phê hạt tiêu, 1 muỗng canh rượu sakê
  •  Nước xốt: 3 muỗng canh giấm thơm, 2 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước cốt chanh, muối, hạt tiêu.

Món salad gà giản đơn đầy dưỡng chất là lựa chọn tuyệt vời dành cho các bạn muốn ăn kiêng!

Món salad gà giản đơn đầy dưỡng chất là lựa chọn tuyệt vời dành cho các bạn muốn ăn kiêng!

Thực hiện:

Bước thứ nhất(1):

Đổ nước vào nồi, đặt 2 ức gà vào trong, cho gia vị, lá nguyệt quế, hạt tiêu, rượu sakê vào nấu sôi từ 10 đến 15 phút thì vớt thịt ra ráo nước.

Đợi thịt gà nguội rồi xé sợi nhỏ.

Bước thứ hai(2):

Xà lách rửa thật sạch, để ráo nước rồi cắt miếng vừa ăn.

Đun nước sôi với chút muối, cho bông cải vào luộc chín tới rồi vớt ra rửa lại bằng nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh.

Bước thứ ba(3):

Làm nước xốt: cho tất cả nguyên liệu giấm thơm, dầu ôliu, mật ong, nước cốt chanh, muối, hạt tiêu cho vào bát nhỏ, khuấy đều.

Cho xà lách vào bát to, thịt gà ở giữa, bông cải xanh xung quanh và thêm vài quả cà chua bi bổ đôi lên trên, trước khi ăn rưới nước xốt là được.

Với cách làm salad giản đơn như trên, bạn chỉ cần luộc ức gà xé sợi và trộn với rau là có thể thưởng thức. Đây là gợi ý hay cho các bạn nữ đang muốn giảm cân nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể.

Khi ăn bạn cho nước xốt vào trộn thật đều, vị béo mềm của thịt gà hòa quyện với vị chua của chanh, vị ngọt của mật ong trong món salad gà khiến món ăn trở nên thật hấp dẫn!

Mong các bạn thành công và ngon miệng với món salad gà nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

bánh pudding thanh long đỏ trộn phô mai Quả chuối nướng hà lan mon trang mieng vòng cung món bánh nướng ngon cach nau bi do ham ngon lẨu cánh gà chiên cơm chiên trứng tôm Bình Dân Mướp đắng Thịt kho tộ ĐÀO ca com kho thit ngon mi y xao ngu sac ngon Tu lam banh mi Món chính rieng tia hoa quẠMón Việt Nam thạch trà xanh cóc non dầm Ruột non xôi đậu xanh công thức nấu ăn Bún riêu cua ngon công thức nấu ăn Tự làm bánh dễ thắp cách làm cháo sườn heo Gỏi cá nồi hoa quả trộn sốt mayonnaise chuối xay ca uop chanh banh bot loc trần hành rau câu sương sáo hạt é hàn quốc thịt rắn cà kho cay bánh cuộn dâu bò cuộn phô mai mẹo hay của afamily chien bánh chưng dui ga chien bò lá lốt list lẩu Đậu nành Origami món bánh ngon ngũ sữa nóng tỏi C ³ chim cút xào rau cach lam mi xao nam thỏ nấu cà ri giản Nấu Phở đậu Hà Lan mứt quất CANH GÀ cu nang cÃ Æ Oc xao bun cha ha noi Canh ga chien cach lam bo sot hai mau thịt thỏ sốt vang giáng sinh làm muối mè nâu ân ngon trứng rán xúc xích lam ha cao Giải Khát xiên chiên Bánh Kem nước dứa bánh mochi khoai lang Muc hap banh mi bi do ngon cach lam kho bo ngon mít nướng khoai tay vien phái mì xào giòn hải sản cach nau chao ngheu bông bí canh bí đỏ bí ngô canh bí đỏ bí ngô xào thịt heo Dưa chuột bao tử muối Muối dưa GiÒ mat ong Cà kho tết trà sữa dưa hấu goi khe gà Rau má Món ăn chay Sườn non bánh crepe May vá cua hap bia bánh cưới Tỏi Cún Khang Chè lạc ngon bùi salad từ rau dớn làm kem banh kem xay sinh tố khoai dụng cụ làm đẹp Bột bán sườn non kho kẽm Mẹo khử mùi hôi của gà bánh mì sanwich lau suon