Giàu chất xơ, dầu thực vật tự nhiên từ quả bơ, vitamin C từ trái kiwi, protein và vitamin B từ những hạt dẻ cười xanh xanh, món salad cực kỳ giản đơn này giúp bạn "giải khát" và không lo tăng cân. Salad xanh mùa xuân
Salad xanh mùa xuân

Nguyên liệu gồm có:

1 quả bơ chín

1 quả táo, nếu bạn gọt bỏ vỏ thì táo xanh hay đỏ đều được, trogn trường hợp bạn để cả vỏ thì nên chọn táo xanh cho đẹp

1 quả chanh

2 quả kiwi

2 muỗng hạt dẻ cười

Vài lá bạc hà non

1 muỗng mật ong hoặc siro

Muối   Cách chế biến:  
Táo xanh bổ, bỏ lõi thái miếng vuông nhỏ        
Quả bơ bỏ vỏ, thái miếng vuông
Hạt dẻ cười tách vỏ lấy nhân, nếu nhân hạt dẻ nhạt thì bạn rắc chút muối vào
Kiwi bỏ vỏ thái lát ngang

Chanh tươi vắt nước, lượng chua là tùy bạn
Bạc hà rửa thật sạch, lấy búp ngọn
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào bát
    Cho nước chanh và gia vị vào trộn thật đều.   Thêm chút mật ong cho có vị ngọt tự nhiên   Rắc hạt dẻ cười lên trên và thưởng thức

Và bạn đã có một tô salad xanh mướt mắt     Cho vài lá bạc hà vào trang trí và ăn có mùi thơm, vị mát hơn     Nếu muốn bạn sáng tạo thêm cho món salad mùa xuân tươi ngon này thì có thể cho cả xoài thái miếng   Hoặc rau xà lách giòn   Mong các bạn ngon miệng     N.D    
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

đồ ăn nhật Dưa chuô t canh chua đậu phụ non món pháp công thức cánh gà nướng rẠcông thức chè vừng đen Diệu Kim Xôi nếp than chạo bọc bông cải trà ng thịt heo sốt cach ngam chanh thịt gà giả bò khô canh ca banh cam ngon làm nước ép trái bưởi Ẩm thực phong phú tại thiên đường du sup ca rot ngon Cất đồ cach pha tra xoai tu lam keo sua canh chả mực chụp đèn bun mọc lam muoi tay ninh Giá món ngon từ thịt heo Cún Khang Hủ tiếu sườn mọc Ca cơm be an bao tử Những con phố ăn uống nổi tiếng ở kem xoài sữa chua đông lạnh Bánh quẩy món ăn với tôm khô phỏ vịt quay Nước Ngoài cơm chiên ngon gối công thức sữa hạt sen 10 món ngon phải thử khi đến Hải Phòng mon ca ri ngon Æ n Quý xoi chien gỏi mít non và thịt ba chỉ gà lá dứa xoài cát cốm gừng trứng bánh cupcake không lò nướng cà sốt xíu mại cách làm thiệp ca tre chao bo cau Cách ướp thịt Heo cach lam banh khoai lang deo muc xao sot chua ngot ngon Cach lam banh cam chao thom ngon ca tim xao tia to ngon Giới chè buoi Xo bi ngoi ngày phụ nữ việt nam 20 10 Ca tre giay bac là ch món Tết thịt gà nấu đông Trần Hải trang trí đồ ăn cá hồi kho tộ nắm cơm hải sản jambon Cún Khang Nộm hoa chuối trộn thịt gà Chung Món Ý cà kho Mon tron cơm rang cua và ngô Cơm rang cua và ngô canh ngao nấu rau sup bi pho mai bụn cach lam ga hap muoi trà cam ca sot chua cay ngon ga bà nh khoai lang ức gà xào rau cà lá lốt xào thịt trâu sÃƒÆ ng mang tay huong dan Nấu phở Bún trộn Các món trộn ngon tuyệt giá dưới 30 000 Mát Ca ngu kho khom mì xào ngao món ăn súp tôm súp tôm chua cay món Thái cach nau chao khoai lang List Lẩu cách làm kem que cach lam thit ba chi cuon ot 21 ý tưởng trang trí món ăn tuyệt vời công thức nước Ga hap nuoc mam cach lam nom bach tuyet Banh cuon Red Velvet chao ngu coc uống trà sua chua banh pho mai chocolate ngon kem sữa dâu cach lam cupcake cu sen dau do ầu cá canh măng hải sản Ð Ñ cha que banh ran nhan thit vit om sau Thit nướng