Giàu chất xơ, dầu thực vật tự nhiên từ quả bơ, vitamin C từ trái kiwi, protein và vitamin B từ những hạt dẻ cười xanh xanh, món salad cực kỳ giản đơn này giúp bạn "giải khát" và không lo tăng cân. Salad xanh mùa xuân
Salad xanh mùa xuân

Nguyên liệu gồm có:

1 quả bơ chín

1 quả táo, nếu bạn gọt bỏ vỏ thì táo xanh hay đỏ đều được, trogn trường hợp bạn để cả vỏ thì nên chọn táo xanh cho đẹp

1 quả chanh

2 quả kiwi

2 muỗng hạt dẻ cười

Vài lá bạc hà non

1 muỗng mật ong hoặc siro

Muối   Cách chế biến:  
Táo xanh bổ, bỏ lõi thái miếng vuông nhỏ        
Quả bơ bỏ vỏ, thái miếng vuông
Hạt dẻ cười tách vỏ lấy nhân, nếu nhân hạt dẻ nhạt thì bạn rắc chút muối vào
Kiwi bỏ vỏ thái lát ngang

Chanh tươi vắt nước, lượng chua là tùy bạn
Bạc hà rửa thật sạch, lấy búp ngọn
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào bát
    Cho nước chanh và gia vị vào trộn thật đều.   Thêm chút mật ong cho có vị ngọt tự nhiên   Rắc hạt dẻ cười lên trên và thưởng thức

Và bạn đã có một tô salad xanh mướt mắt     Cho vài lá bạc hà vào trang trí và ăn có mùi thơm, vị mát hơn     Nếu muốn bạn sáng tạo thêm cho món salad mùa xuân tươi ngon này thì có thể cho cả xoài thái miếng   Hoặc rau xà lách giòn   Mong các bạn ngon miệng     N.D    
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

cách nấu patê Rượu nho nau canh bi dao bua an ngon chi礙n Phóng gia vị nấu ăn sả Ngoạn Omega 3 dầu cá trầm cảm sau sinh Thịt xiên nướng công thức hến xào lá hẹ nâu lâu me ga xao làm chả lụa cúng chả kem dua leo mat lanh cach lam nuoc trai cay sinh to dua cupcake hình cây thông món Tết thịt heo trứng thịt kho tàu nen khoai lang chiên gà trộn cach nau bun rieu cach lam sua chua Cá nướng sau sinh lam dau phu thit de hap Mong kem chuối sữa đừa tương cà hu tieu ca ngon món nộm Salad ngon Ăn gì để bổ sung vitamin D cá hường chiên đậu xanh cách làm thạch dưa hấu các món hầm kem dua thom ngon Cách nấu xôi gà trung ran cuu cuon sushi ngon cach lam ga roti Mứt gừng tạo Cach lam rau cau la dua chả ốc Mang tay 四方粽子 bun bac ha ngon chăm sóc Ngao nau cai ca com chien toi ot ngon món phở món ăn ngày lạnh Kh芒u bánh gio Chiên đậu nành mãng Lươn xào sả ớt sò huyết xào mì quảng ca hoi kho cà kho bày đun nuoc soi bang lo vi song Nóng hổi bánh ngô chiên giòn nhân thịt khay để đồ

© 2006 - 2024 NauNgon.com | Email: naungon.com @ gmail.com
Bài viết tại naungon.com, thuộc quyền sở hữu của người viết và của naungon.com.