Giàu chất xơ, dầu thực vật tự nhiên từ quả bơ, vitamin C từ trái kiwi, protein và vitamin B từ những hạt dẻ cười xanh xanh, món salad cực kỳ giản đơn này giúp bạn "giải khát" và không lo tăng cân. Salad xanh mùa xuân
Salad xanh mùa xuân

Nguyên liệu gồm có:

1 quả bơ chín

1 quả táo, nếu bạn gọt bỏ vỏ thì táo xanh hay đỏ đều được, trogn trường hợp bạn để cả vỏ thì nên chọn táo xanh cho đẹp

1 quả chanh

2 quả kiwi

2 muỗng hạt dẻ cười

Vài lá bạc hà non

1 muỗng mật ong hoặc siro

Muối   Cách chế biến:  
Táo xanh bổ, bỏ lõi thái miếng vuông nhỏ        
Quả bơ bỏ vỏ, thái miếng vuông
Hạt dẻ cười tách vỏ lấy nhân, nếu nhân hạt dẻ nhạt thì bạn rắc chút muối vào
Kiwi bỏ vỏ thái lát ngang

Chanh tươi vắt nước, lượng chua là tùy bạn
Bạc hà rửa thật sạch, lấy búp ngọn
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào bát
    Cho nước chanh và gia vị vào trộn thật đều.   Thêm chút mật ong cho có vị ngọt tự nhiên   Rắc hạt dẻ cười lên trên và thưởng thức

Và bạn đã có một tô salad xanh mướt mắt     Cho vài lá bạc hà vào trang trí và ăn có mùi thơm, vị mát hơn     Nếu muốn bạn sáng tạo thêm cho món salad mùa xuân tươi ngon này thì có thể cho cả xoài thái miếng   Hoặc rau xà lách giòn   Mong các bạn ngon miệng     N.D    
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

cacsh làm trà sữa thái gà tiềm hạt sen ga nuong ngon nau chao trung ga cách làm bánh quy mèo trung vit Món Chay giáng sinh rau bí banh sandwich trung cách làm phở bò com chien trung trứng gà lộn ca dieu hong món tôm bữa trưa món hến cha gio mục cách làm bánh cupcake salad táo cach nau lau xi quach hÃu Gà nướng trả kem ngon món Tết sung sung muối xổi Hằng MT ga hap xa cach nau lau ca don lắc kim chi giÃƒÆ cong thuc pho cuon chả cá thu cá kho dưa cải chua Cá kho dưa cải chua sữa chua dầm mít khung ảnh Dễ Làm hộp đựng Mật mía Cà tím nguyên liệu banh crepe che dau do nep cam cach lam mut du du làm kem kem trai cay du du nÃƒÆ hoà cach lam banh mi nấm kim châm chiên giòn ca ro chả cốm phá cỗas đậu hũ kho nấm rơmcolor: #DAAA1A" href="/index.php?q=cách làm lươn chiên giòn">cách làm lươn chiên giòn Day Nau An cach nau chao bi cà tím nhồi Lam tóm Những thói quen ăn uống có hại nam dong co Lâng lẩu gà thập cẩm ca chép đón tết mứt dừa món mà cá hấp cà chua ngon nấu chè ngon cach lam ngan ham hat sen Lam banh bong LAN đùi tuong ot am thuc nau an chè xoài phụ nữ sau 30 chế độ ăn cá ngừ sụn món bánh chuối THỊT RẠM khô cá tẩm gừng dây ruy băng ca ngu măng tươi kho thịt Món khai vị trung op let cãƒæ xao chay khoai tây nướng phô mai Khoai tây sot sau bo thom thực đơn mùa hè Nắng nóng cách làm kem chanh leo Banh lá bánh quy mứt trái cây thập cẩm trung cut chien CÁch làm đậu bắp trà bông cúc thực cách chọn vải không bị sâu đầu Bà bẠu cách làm pate ca loc hap bau nghêu lẩu kim chi cay lau ga thai lan dạ dày hầm banh luoi meo chè bưởi đậu xanh món ngọt Hà Ly bí ngô mì bò ngày tết bầu luộc Dạo qua khu phố cổ ăn bún bò Huế cực gà xào sả ớt cach làm dấm phải biết Sáng tạo hay banh ran ngot ngon món ngon với cá chẽm cách làm bánh táo