Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

pizza bông cải bot loc Cứ kiệu cha dau thit gÃƒÆ kho lÃƒÆ chanh Trứng cá hồi Món ngon với thịt xà bần cá cơm nau mi y thịt bò hầm rượu vang Gạo húng quế トO Trニーa nem nuong ca tim sa te ngon tất niên donut salad xoai tom hap tai ngâm bộ bikini Banh bao chi bé yêu ga chien gion sot trung ngon nom tom dau hu mon nhậu Chao Tom mut chuoi say cá viên chiên cua nấu lẩu kem bo sua chua ngon cà ri cua Tỏi sinh tố rau má nau che dau xanh ngon mệt mỏi món luộc là dang nom rau món ăn từ thịt heo sườn cach lam banh muffin so co la com rang kim chi siro dau mut ngay tet sup cua nam lật chim cut nuong cay những món kho tộ ngon Cá bông lau kho cách làm bánh bao công thức sữa chua đu đủ Là Sen xe ô tô canh ga nhoi com ngon muffin chocolate Giòn tan tà cupcake cơm gà xì dầu cách làm ốc lác xào cay ngÃƒÆ nấm linh chi xào thịt bò lẩu cá chẽm chua cay THIT GA làm tương đậu đen cach lam banh quy caramel củ sen trộn gà xào quế kem chanh chua ngọt cách làm nộm xoài xanh mực khô bữa tối chao ech ngon liên món ăn ngon cà ri do nguoi cá sốt Canh bầu kẹo cacao can nuoc cà bò Lỗ tai heo cách làm bánh quy bơ Nem Bánh ga tô cam cực dễ làm cách làm thạch dâu Lưu om gà nguyên con lac rang dâu tây pancake bi do cánh gà sốt nấm quần dau hu cuon la ngon phuong se lạnh miến hải sản tÃƒÆ cách nấu chè đậu đỏ bí ngô so tay nau an cach lam cu cai ngam nuoc mam goi long heo ngon mẠdây nấu ăn rau ham voi thit dai cách làm trứng hấp xơ mít ruou thuoc Làm bánh tôm ca huong cach lam dau que xao thuỷ tinh am thuc thai lan chuoi chien gion cơm nếp hoa tai gio heo nau dong cach lam luon um cot dua thịt xông khói cuộn măng đá lạnh