Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

muc xao dau ha lan cách làm kem dâu ga BbQ ap chao canh bí ngòi khoai lang luộc rua dà nem thịt tôm tươi ăn choi Cá basa Banh my Món hấp Ngon chất cồn sinh lý cach nau lau thap cam Thân Vẩy cá nên thuốc cách làm trứng chiên ngon thịt bò kho thơm banh khoai tay chien xu cach xao bun ngon cong thuc bạch tuộc gà trộn dưa leo chiên chả giò trái vải chè mít ghẹ rang muối Lạng chay ngon ThÃnh mấm Canh bầu Phá Ÿ làm trứng gói thịt cua Ăn Chơi lam banh khong can lo nuong thịt gà Miến măng gà lươn chiên giòn Miền Trung cú mèo lam nôm rau má Day nau an thạch 3 tầng mon an brasil trứng bỏ lò Keo deo lựa chọn dễ làm bún mắm thịt lợn quay Bánh mận 4 mâm cỗ Tết Món trộn ngon Cach lam Bún tươi ngô ngọt ech cá bống CHAY Thịt ba chỉ nộm mì ẩm cơm gàhiên"> cải chiên gấp hộp đựng đồ lẩu sukiyaki món Nhật ca ngư vitamin nhóm B hoa hồi khéo tay hanh tay chien thom ngon thit ga bánh ngọt tu lam banh da lon Trang Trí Món Ăn thịt kho khoai sọ cơm gà cach lam cha gio sua cach lam thach dua Tu lam banh mi thịt gà chiên với cơm cách nấu banh canh tôm ếch xào lăn Cá moi kho gia do cach lam banh đay nau an mận banh quy bo hanh nhan mut dua Làm bánh xèo đánh trứng trứng bông mịn ga nuong ca ro pha trà vải độc đáo Cơm gà xứ Quảng cách làm kem trà xanh mon uong đồ chơi vải an toàn bánh xèo tôm và nấm món ngon mỗi ngày chuối đông cơm gà kệ tủ chè cốm cách hấp tôm ngọt ngon cach lam xoi bap Khéo tay mía 15 mẹo Hoc rán phuong thực đơn cơm trưa văn phòng đảo Kiểm tra đồ sứ bị nhiễm độc chì nóng cach nau canh nam xôi kem matcha quán bít tết ngon Thạch sương sáo nước cốt dừa thơm Giảm smoothie dâu tây