Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

rau gia vị công thức canh măng chua chả cá Súp bông cải xanh banh tam bi ngon cách nấu nước phở cach lam thit sot thom cho bé bã³c làm đơn giản Cách làm phá lấu cách làm bim bim chuối cach lam banh mi ngon thịt gà tẩm tỏi chiên xì dầu ba te cách làm bánh xu xuê cách nấu vịt nấu măng cach lam banh kem black forest cach lam muc muoi gung xao thit bo ngon lườn gà rang mè nướng bánh bông lan cuộn Ốc lông hấp sả du du xanh kem đánh răng Món ngon bap cai cuon thit sot ca ngon tóc đẹp rau luoc quán ăn mới món ăn lạ miệng siro hoa quẠBún num bò chóc món ngon xứ chùa tháp 108 Bao tử Tắc muối 8 loại rau củ lý tưởng trồng trong nhà hoÃng cách nấu chè đậu xanh đánh khúc LÃ Æ Sen ga ran thom ngon ngán nướng CÃÆu Làm bánh bao cháo ăn dặm xào mứt cam banh bao me hướng Những món ăn cứ chiều chiều nhắc Cá nuc nóng hổi thit ga vien nuong me den cách làm nước ép cam tôm chua lam bun tom ngon càphê salad tứ sắc sốt đào cho món nướng thịt bò xào cần tỏi kho nước dừa lam banh chanh ngon tôm su pana cotta giò gà trộn phà cà thạch cam dẻo dây nâu an quán bún tôm vá cam Từ Thịt Vịt Ngan ẩm thực miền bắc bau gỏi chua cay Món ăn hằng ngày coconut macaroons trâu gân bò lẩu thái lan RÃƒÆ tu lam son thân hình rau cu phở gà trộn hột vịt tom sot voi toi cach nau canh cua bi dao chanh chiên chÃƒÆ hoa thịt bò nấu cháo snack cà đậu phụ rim cách làm thạch socola cách làm cánh gà chiên xù lảu êch xiu mai chay xào bông cải xanh cach lam banh goi ngon hải sản sấy khô List Cơm thit ga kho mang xay cà chua bánh noel gỏi cà đắng cá khô thuỷ tinh lẩu mực chanh dây lẩu mực chanh dây chiên bắp Lạ miệng bổ dưỡng với chè đắng em đẹp món ăn kiểu Hàn Canh rong biển thịt cach lam lau vit Banh lá dau hu chien gion canh củ cải trắng thịt bằm Thiệp cây thông chien banh khoai VẠXếp hàng ăn cơm tấm ùi cach lam banh gai CÃƒÆ Kho com hen xien ca nuong ngon bao ngu kho