Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

tom ram lẩu cá lóc sườn kho đậu hủ Lợn xào bi quyet lam cha bong rau xao cạh xào mứt dừa khăn giấy Canh bầu Trứng chien cháo óc heo che tuyet giap dep da tương hột cách làm bánh nau rau cau lam banh bao chay cà tim xao bánh flan caramel bướm Nau thi trọng Các mon sup chuoi nuong mat ong ngon tẠm lẩu cá thác lác cuộn tôm với phô mai bún gạo tom rang thịt xiên Hạn cách pha nước atiso đỏ coca cola trâu xào lá lốt giao thừa nhật bản cách làm tôm chiên Banh cach lam com chay cha ca hành tây cach lam banh to ong Tự chế 고등어or: #379408" href="/index.php?q=sushi chay ngon">sushi chay ngon ga à c Đồ uống ngô mua cach lam pasta ngon cà muối mÃƒÆ Quà cach lam thit nau dong 고등어 calo ngâm mắm bánh mì nướng tỏi bơ nau nẩu bánh nếp khoai lang dẻo ăn Địa Trung Hải ngũ cốc rau Canh cua ca hoi vien ran trang chủ cách nhận biết bột baking soda còn hạn bánh mỳ nướng ga Nướng lạp xưởng æ æ Ghẹ suon Món ngon mùa hè Làm bánh Món Nhật que phô mai cong thuc mon an rau củ hầm thịt bò bò khô cay cach lam my nui chim bo cau nau mien quế ga do Ca cách nấu canh bắp cải phu cach lam nem cuon đóng bỉm bánh bao nhân thịt day cac mon an Công dụng của tỏi cá cơm chiên bột tai heo ngam mam ếch chiên giòn cháo đỗ xanh bânh xèo Hai tom xao mang cay ngonc banh tao que ngon Salad dua Leo banh phu the cách nấu cháo bun ca Kien Giang cac món nướng Canh gà thit lon xao nam ngon heo Quay canh chua bạc hà bí ngô mi xao nam dao ngam ngon Phố mat xương tempura udon ngon GÃ Æ Những món ăn ngon tuyệt ở Nhật Bản tự làm mứt thanh long thịt ba chỉ xiên nướng sữa đậu xanh lá dứa nước dừa Trung Quốc goi thit bo sot me rán trứng miếng sườn trừu bo than Chà cơm nắm chiên