Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

kim chi mì trộn cẠch lam kim chi cuon lam muoi tom ngu qua cách làm bánh tart táo Bánh chuối chiên gợi nhớ một miền ký cá nục kho nước dừa spagetti lau Nên ăn gì trước khi chơi thể thao Cách làm bánh kem cách làm cơm cháy Thanh Thanh cach lam ga bo xoi gà nướng BBQ bánh matcha chocolate lam xiu mai tôm sú ChÃƒÆ o banh tranh xôi mặn banh sandwich Phở bò mon ca nuong kho hoc nâu ca ngu ngon sinh tố giảm cân lam xiu mai ngon cach lam salad ga nam trứng chiên kiểu mới gà sốt mật ong mua Món Bánh pizza mini banh pompe thom da heo chiên giòn Đậm đà canh chuối xanh nấu ốc oi ca hap cuon banh trang sup hoanh thanh tuoi phi la ca basa nuong muoi ot cách kho thịt chim quay nuoc dua cocktail đào cách nấu cháo thập cẩm chả cá kho thịt vịt sốt cam chè khúc bạch nuoc ep dau che khoai mo an ngon Banh là ca chem hap Ot trang da Lương xien nuong chay dac san mien bac cach lam nem lau xuong Oreo Miền Trung suon xao thom ngày nắng hay mưa đều ngon bánh pizza khoai tây làm mayonnaise chả gà chiên Bé ăn dặm canh bi ngo ham tom vỏ bánh lồng nom trải thạch rau câu trứng gà tươi vỏ trứng gà ta gà xào mướp qua dấm chua pha nước Cún Khang Bún chân giò đổi vị cuối mon xien nuong ngon thịt vịt lý chia sẻ mẹo vặt cách đồ xôi bánh cho lễ giáng sinh nấu canh nấm xoi mit la cam luc lac ca hoi những món bánh thơm ngon lẩu bao tử Cơm cuộn cách làm bánh nướng bí đỏ canh chua ngọt món ăn giàu chất dinh dưỡng kem ba màu chao ca ngon cà basa xa lach ga ngon nấm bánh quy bơ vòng xoáy cá lóc hấp người bán hàng cu sen sinh tố dưa Vừa gà gà quay gà quay giòn da món quay món làm bánh flan thế nào thịt gà hấp mỡ hành bún xào bò ca boc nep cách làm món xoài lắc màu đỏ lò Nước cốt banh vong xoan cách làm hủ tiếu vẹm