Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

Trà món gàa ngô Than day nau an ốc bưu cãch Đặc sản nuỏc Banh day chocolate sữa gỏi thịt gà với rau đắng Ngó Nếp canh ngao chua trai dua món ăn vặtindex.php?q=bánh mì nhân mặn">bánh mì nhân mặn chè bột năng Những món chả hoa hồng lẫu Ẫmthực Khoai tay làm muối vừng Thịt viên món nhật lẠu cà khoai cà ri gà xôi nau mi quang trứng cuộn món gà tráng miệng nghỉ lễ Hiếp Mẹo cà phê mất nước day Mực rang me mì gà chocolate l貌 nước mắm mè cach lam bun gao xao cách làm cơm gà miễn đặcnd-color: #1FAFF0" href="/index.php?q=Lễ">Lễ trứng cút Thanh Hoà dau hu thịt gà Cách nấu canh ga chi sườn kho đậu hủ bánh hấp chuoi nuong com kho long gia cách làm bánh sandwich bánh mỳ thịt cach lam kem GÃ Æ muc nhoi thap cam ngon cÃƒÆ nuong diều món khai vị món ngon mỗi ngày Cẩm Cơm cháy hải sản và câu chuyện sành Saladckground-color: #1EB08A" href="/index.php?q=RÃ">Rà công thức bánh mì kẹp thịt bánh bông lan cuộn kem dưa chuột cuộn phô mát khung ảnh Gà chien mam co tet truyen thong banh com mon khai vi đuông xốt huc đậu xào thịt bò là m nem tiểu đường vitamin D Giá đổ đặc sản bua com hang ngay cóc trộn ngon cach lam bo bit tet chay toi cà ba sa Trai mì trứng tươi lam banh macaron khai vị sữa pudding cach lam tep ram ga nau gung goi xoai mon an sang khai vị tráng miệng mÊmì căn nhuận tra Hạt sen rau cau 3D Quy nộm cóc bò khô cai bap tron sot ngon bò xiên que nướng bánh cupcake hình thú me ngao khoai tay vien hai san sot chua ngot ngon dГўu canh chua trứng cách làm chè bắp pudding thanh long đỏ banh tart chocolate thom ngon handmade kebab cuon pho mai ngon xoai bánh tiêu kẹp thịt mặn