Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

gà cuộn kiểu nhật ngay tet Chiên vịt ướp sa tế Khai vị Cơm cuộn cuon tom thit trà đào đường phèn canh sườn nấm kim châm cheesecake trà xanh trứng gà bọc khoai tây khoai lang chien gion ngon trứng cút kho thịt heo cach lam cai xanh cuon tom cuống Súp hải sản trân châu bun nam Cún Khang Cua lột chiên giòn ГЃ Cà chiên Cún Khang Sữa chua trà xanh banh ran bun riêu thạch táo mứt dừa bào sợi ca kho tuong ban hạnh nhân làm sữa món ngon từ đậu hũ nấu cháo bắc thảo nộm gà bắp cải nước sữa gạo nước chấm mặn thịt viên rim sữa gạo hàn quốc sốt teriyaki nhật bản gà nấu pa tê snack bong cai sườn nấu chuối Cách bày trí mâm ngũ quả đẹp cho ngày gà chiên lợi ích trái cây họ cam quýt THIT KHO TAU quà tÃÆm Lam tóm cổ HÃƒÆ Anh đi bun xao chay Ấm mÃÆ?q=Xôi vỉ">Xôi vỉ banh chuoi nâu ếch quÃƒÆ đáng yêu sũa chua vòng cổ mì nấm nấm rơm hấp trứng Cá ngừ video Bep Gia Dinh ca hu Dự thi Let hạt nêm Sambusa Pasty long lon bạnh heo chien bot gion ngon hu tieu bo kho ngon ăn trưa ga nau ot mẠÔc xào khe Thanh Hoà Làm banh chuoi tép đồng Luộc băm cách làm pizza Cocktail Chả cá Gà sốt me bằng thép bông bí chiên cánh gà rán sả mật ong cha dau thit Trứng cá hồi sà Šchan do bánh muffin dâu kho cá bóc vỏ bún hến bún chả bo lat sot hai mau bo nhung dam bo cuon thit ba roi che bien tom xao banh lemon castella ngon hai san nuong banh que pho mai ngon cha tai banh gato chocolate ngon Đê banh quy giang sinh banh hoi thit heo mÊchần banh mi hokkaido ngon bí ngòi banh mi kep ca ngu banh mi pho mai ngon nhà hàng TungLok Heen Ba món ăn tuyệt hảo banh cupcake cay thong muc sot me hoanh thanh chien gion banh trang nuong ngon