Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

huong dan quy doi dinh luong lam banh Dau hu tu xuyen cac mon che ngon quá c muối tiêu chua mặn stress trà sữa viên trân châu bánh bao nhân trứng B lam ruoc nam trung hap com dep giáo cơn Cách làm bánh mỳ bánh mizu youkan Nông mon an mua nong ch thit xien nuong Nguyễn nước ép lựu bim bim cà lam heo quay gion ruom khong can lo nuong salad mang cut tom thit M羅a Thu Sườn nướng cach nau che com soda mix chao nam chay mùa hè H nau xoi dua ngon mien bac cu sen kho hat de canh moc nau cu qua lee min ho ca ro kho Bánh phu thê trong lễ cưới ở đất Cố gà ram gừng nước ép mận sữa hanh Món ca kho bánh nếp nhân đậu xanh dừa ngon Thịt Bò cha ca nhoi ot rim cách làm bánh mỳ kẹp thịt mâm cơm chao chim cut cach lam banh my cách làm sữa chua rau răm cháo nghêu bánh hành rán tép banh bong LAN mỳ ngon nghêu nướng ruột suon nieu dat ngon măng kho cá bạc má gà chiên giòn sốt dứa Thịt gà chiên cá tầm đút lò nướng phi lê lò cách rán đậu ngon cách chiên cá ngon ca dieu hong hap nuoc tuong ngon cháo gà nấu nấm quẩy nóng khổng lồ banh bao nhan thit ga ngon trứng rán mọc trang trí bánh kem chả lươn cuốn lá lốt món nướng Bánh tét mon bun dau mam tom thit bo xao ot chuong nui nấu thịt viên rau củ gio heo muoi chien banh cookie vanilla hạnh nhân cach nau canh ca hoi nau ăn nước ép trái khế thịt xiên nướng bua com kem bạc hà giòn thơm pho mai que thom beo cach nau xoi ngon ép bí đao tẩm bột chiên tôm nuong canh là giang Ca ro tuần canh ngon lam chuối đốt rượu rum salad ngà La lốt Nấu ăn nghỉ 2 salad cà KHO xao xa ot hấp khoai lang oc Bí quyết chọn thực phẩm tươi sống Cách làm bánh gối món ngon lễ valentine banh mochi nhan custard snack củ sen hành tỏi Đãi bí quyết kho thịt ngon Chu cach lam goi ngo sen ngon Pudding chè bánh mật canh rau cu sinh tố kiwi