Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

cach lam banh gato nuong ca món kem ngon banh bao nhan com nep cach nâu mi vit tiềm Giòn giòn Tra Gao luc dau phu ran cach che bien bun doc mun nuoc cốt dừa Cháo thịt bầm hoa atisô đỏ dua leo ep nuoc cơm nắm bữa tiệc ca ro dong Khéo tay mì tươi salad bánh mì cムbasa kho mut mang bạch tuộc Bo gio mon tom xao bo toi Phần Cac mon xoi com suon cách nau che chuoi cach lam đâu hủ mì thịt xá xíu bò xào sốt đậu phộng cach nau namcach nau cơm gà ngon chậu cây Ăn gì để trẻ hơn chả giò sống cốm dẹp nghêu xào dui ga sot tuong cách làm gỏi mực kiểu Thái banh xop chanh ngon thịt bò hầm rượu vang nước diếp cá pha đậu xanh Æ thói Hến xào trứng cút bọc khoai tây sườn rang thính chien trung voi lap xuong ngon Cá bống thệ rim khô Món ăn dân dã đỗ cach lam ruoc ca hoi tây ban nha cach lam bun gao xao cat dui vit sot thom ngon tran chau thom ngon cong thuc nau an khử mùi Cách làm sinh tố táo cà nuong lòng nướng cách làm vỏ bánh gối cá sốt bánh cookies dâu lang tự làm thạch rau câu Thạch rau câu bột báng Xuất canh cải nấu tôm Nuoc cam làm bánh cuộn cach kho ca moi lam oc da nau rau xanh che khuc bach ngon chè ngô gỏi xoài tôm thịt 10 món ăn cách làm nộm mề gà cach lam bo beefsteak ngon Cách làm Yến chưng đường thốt nốt nho cach nau lau ech Khe cach lam banh charlotte ngon chè sương sáo sườn chiên tỏi cach lam banh qui banh LA dua nấm kim châm chiên giòn món chiên che sam VIT cách làm bánh mitarashi dango trung duc hai san canh thanh long ngon nước gà Thành sườn nướng mật ong nấu xôi lá dứa khoai mì ngæ cha oc khoai rán cac loai banh canh sườn non nấu với củ sen Ngọt Tuyệt chiêu làm nem chua Thanh Hóa cực ngon tế ca kho canh cá khoai nấu lá giang Nhái sinh tố bổ dưỡng an toàn smoothie cach lam banh cốm dau phu nhoi thit Món mực bÃo Mon ga chien Nhâm nhi lòng xào nghệ cùng bánh tráng ghe hap rong biển nấu canh gà mut vo cam thom ngon oreo