Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

Sữa đậu nành nau com ngon GIà Cách Làm Bánh nam kho thit 2 thuc don nau ngon và y yakisoba Vit long xoi hong che hat sen du du Che nep nước sâm Goi bong sung lẩu kim chi hàn quốc hướng tôm hấp nước tương trà sữa Tự làm trà sữa trà xanh tại công thức nấu ăn Súp gà nấu nước long ga xao chế độ Cà kho Cháo ong quên để phần bà sườn chiên sốt tỏi nguyen tac nau an nem ca thùy nhật bản cach lam dau hu sot trung dinh dưỡng bánh xèo tôm canh cÃƒÆ tây thịt nguội xào nui cách làm cupcake cây thông nấu củ cải Mẹo giúp bạn chọn cua cach lam tom rang man ngot cách trang trí bánh Ca sot me xào cải với nấm hương bắp rang bơ bo vien ngon Các mon sup canh dau trang ngon chocolate biscotti salsa ngon Giữ hoa tươi bun bo cách làm mực xào ớt đà lạt kem sữa chua trái cây chia sẻ mẹo vặt Đậu phụ phô mai thơm nức hấp dẫn Bữa trưa văn phòng tôm chiên cay canh bak kut teh singapore ngon cốc tai táo nộmund-color: #C74ED8" href="/index.php?q=thịt heo xóc tỏi">thịt heo xóc tỏi gà nướng thịt quay kho bánh quy Banh trang Bò xào chua ngọt 3 món om ngon cho mùa đông Là à bo xao yaourt ngon meo chon chanh ngon Món Canh Ngon cỗ cúng chiều 30 Tết Khoai tay trứng rán bí ngòi Trứng rán bí ngồi canh bí nấu thịt cãch dâu cách làm kem dâu tây gà nấu bò kho bun oc ngon ăm thưc banh mi viet Đêm miền Tây thơm lừng ốc bươu cach lam lau ca duoi cach lam muc xao muop banh khong can lo nuong đậu xanh hàu tinh binh thực phẩm sức khỏe cách làm bánh từ trái mận ăn trưa sớm Ä ao món canh mát Ông ăn chả lam bap cai nhoi nộm 5 lưu ý đặc biệt khi ăn lẩu ca kho tuong cách làm bánh nhận Banh khoai Banh chuoi hấp xúc xích cach lam kem nho cách làm gà sốt mật ong Căn huế cach nau sup ga kieu thai bò sốt coca cola mit tron tom thit món chạo Thịt cho VÃƒÆ ng bánh chay hàn thực Cach xao đậu cua chien gion cupcake smile lam ca tam hap ngon cha dau thit Trứng cá hồi BBQ cháo bí đỏ sườn heo Mat ca chung ngon