Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

cách pha cocktail hẠi sẠn toc salad dưa trái vải chè hạt sen banh xếp khoai tay nuong bo toi canh hải sản với rau cần cach lam mi tron chay ốc xào dừa Xéçª váy ôm lam cha bong ngon tuyet trung cut sot thom ngon mon banh flan Chá ca cuon nuong kho cá với mía gừng AM oc gao hap sa dui ga om nuoc tuong ngon thói Quà Cún Khang Bún gạo xào thập cẩm Bánh mì ổ món nướng chân gà nướng chân gà bánh nếp Hiếp dâm miến nấu lòng bánh ngọt bánh tẩm mè mien xao bo thom ngon sò huyết rau răm sò huyết xào rau răm cách xào mì ngày Tết cach lam goi tep sinh to sau rieng dầu gấc chiffon tra xanh sup ca ngu mùa noel súp sen đậu phộng Sà muc khia trai dua ngon ThuÃƒÆ cách làm nghêu màn thầu cà u Lật làm kem canh bí cach lam aghemono kem mít ngon cá hồi hấp trứng mon banh uot cha nuong hủ tiếu sườn Cần Thơ Trâm Phạm goi ca ngu Tuyết Nguyễn Cá kèo kho gừng xương sườn Canh sườn nấu với ngô cách làm khoai lang chiên đường Tĩnh Gia bún chay sot toi kem trà xanh miến ngan mẹo vặt cuộc sống Nhớ canh hạt sen móng giò mẹ nấu cách làm chuối burro chiên món canh thit ga chum ngay Nghệ thuật cắt tỉa chuối kem dao sua chua ngon Ăn gì khỏe từ bên trong dâu tay cã basa kho gà quay cách gói bánh chưng ếch xào măng cach lam banh cupcake socola Ngô nướng món quà của mùa đông Hà mon ngon tu thit gà bọc giấy bạc oc vịt quay sốt chua ngọt hải món nhậu tinh trùng cá hàn lau nam chay low carb nhà 9 món ăn đường phố tại Sài Gòn không cach pha che cocktail salty dog xoài trộn thạch canh bò nấu chua làm bánh bao nhân thịt bún thang sua chua dau tay ngon Canh bí xanh Điều tuyệt vời trong hương vị nem lụi lam canh muc dac biet tuần tươi lam banh my lam goi ga bap cai nhi chả nấm cach lam tom chien toi Cach lam mam chung Tôm pancake chất lượng Đỗ xanh chăm tuong cà chua Làm thạch cách làm bún riêu cua