Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

hấp mi can kho dau hu cafe Mojito dua ngon trứng lòng trắng trứng huyết áp banh duc chen cach lam banh my khong Cách xử lý trà khô bị mốc bánh xèo nhật phụ cá cơm nấu canh cật lợn xào lam banh trung thu rau cau Giảng vit sot cam ngon rut xuong ca đậu nành cach lam tep ram mon bo ngam nuoc mam Tom rang cach lam dua leo tron cách làm thịt nướng ngon list chẠốc hương xào tỏi lá chanh nem chạo canh bí ngòi banh mi trung cut cách làm cánh gà chiên nước mắm làm tương đậu đen banh xeo bong dien dien ngon làm trứng gói thịt cua nấm bào ngư xào Châu thi la ca ri ech ngon Cầu kỳ cơm hấp lá sen mi xao gion hạt bí cach nau canh hoa thien ly mắm ruốc tươi chè chuoi tu lam kem cút ướp chao chiên giòn bình Thịt lợn tôm nướng bơ đậu hũ chà bà bánh cupcake cú mèo mực tươi hấp bánh pizza trái tim suon xao chua ngọt giải nhiệt cấp tốc thui nấu tảo biển mít trộn sữa chua Khoai tây chiên thịt bò sốt cam Su hào chịu bò tơ xôi bọc thịt chiên đậu hũ nhật nhồi tôm thịt vùng lam kem dau giàu buche GA SOT ME CHUA NGOT nhàm đùi gà chiên đậu nành Sữa đậu nành vừa ngon Oc xao kẹo homemade Món Chiên Tủ quần áo chả cá thác lác chiên gẠmực xào cần tây cơm thịt gà tom vien chien ngon truyền thông ăn uống sức khỏe canh khổ qua nấm mon kho gung com cuon trung nau ngao cach lam cupcake mocha tart trứng ốc cà na xào bơ tỏi tương ớt tỏi mien tron rieu cua chay Mẹ thải Dạy suy giảm nhận thức già trà xanh hoa pho gà muop xao long ga tôm cuộn rong biển gỏi gà dưa leo Miến bò lãng mạn banh duc nong muối dưa chuột Hướng dẫn cách gọt và bày hoa quả Cach nau thit heo banh beo chen nhan tom bánh da lợn lá dứa Ngon quá ốc đá cách làm gà chiên ngon áo pull bánh ngon không cần lò nướng quÃƒÆ c nguoi cắt tỉa quả muối ăn chiên sa kê canh mướp canh kho qua tom thit ngon ngủ pho ga hap dan hạt dẻ suon bo nuong kieu han quoc chẠkhoai xay chuối chín với nha đam